2020 年 9 月 1 日是第 14 个“全民健康生活方式日”，为深入推进全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好的社会氛围，9 月 2 日，相城区康复医院荷馨苑社区卫生服务站开展“健康要加油，饮食要减油”主题宣传活动。

中午 12 点，辖区内居民已经整齐地坐在老年活动中心的健康教育室内，医务人员首先开展了“健康要加油，饮食要减油”健康知识讲座，讲座中指出：“油是人体必需脂肪酸和维生素 E 的重要来源，但摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。建议家庭使用带刻度的控油壶，健康成年人每天烹调油摄入量不超过 25 克，定量用油、总量控制。”

讲座结束后，医务人员们为现场 40 多位居民提供免费量血压测血糖、指导用药、发放健康宣传资料、现场教学八段锦健康保健操等服务，同时对居民提出的肥胖、高血压、糖尿病等慢性病相关知识进行了答疑，现场气氛活跃，受到了居民的好评。

此次活动，旨在向辖区居民宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，引导居民积极参与到“全民健康生活方式日”活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，提升自我管理技能，成为健康生活方式的受益者。