“医生，我脚后跟痛，特别是早上刚起床痛的明显，活动活动反而减轻一些，是咋回事？”

“那你可能是得了跟痛症”

跟痛症，也叫足底跖筋膜炎，是由于跟骨滑囊、足底腱膜及足底韧带损伤、跟骨骨刺等原因导致的以足跟部疼痛为主要表现的无菌性炎症，多见于中年妇女、运动者爱好者，老年人足跟脂肪纤维垫常有不同程度的萎缩变薄，再加上可能有骨刺因而在站立或行走时会引起足跟痛。

跟痛症的典型症状是，晨起时痛感明显，活动后反而减轻，这是大多数人的表现，也有少数人是活动后加重。拍 X 线检查，发现跟骨有骨刺或者大部分人没有骨刺。

那么得了跟痛症该咋办呢？

• 注意休息，减少活动，减少走路，多用热水泡脚。
• 用非甾体抗炎药外用，比如扶他林软膏。
• 可以封闭治疗，部分人效果良好。
• 用冲击波，超短波等物理理疗治疗。
• 可以小针刀治疗。

大多数人都认为是骨刺导致的，觉得得把骨刺弄掉才会好，其实不然，没必要去除骨刺，骨刺只是一个刺激因素，通过上述治疗，一般都能缓解，没必要去除骨刺的。