孕期打算顺产准备工作之控制体重
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李翠花
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想自己顺顺利利生孩子，貌似简单，其实没那么容易，需要早做准备，临时抱佛脚是不行的。
关于顺产的准备，有很多说法，有的靠谱，有的不靠谱，还有些很离谱。
首先需要控制体重：很靠谱。
不是说快要生了才去做顺产的准备，想要顺产的话，怀孕以后就要开始去谋划了，其中最重要的是控制孕期的体重增长。
孕期控制体重的原则是管住嘴、迈开腿，对于孕前体重正常的准妈妈来讲，整个孕期体重的增加不要超过12～13kg。也就是说进入妊娠中晚期，每周的体重增加不能超过1斤。
新生儿理想的出生体重为6～7斤，不大不小，生起来很好生。不但顺产率高，生起来比较快，而且会阴侧切的概率也会比较低。
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