分娩过程中吃什么喝什么？

水与果汁：最简单的饮料就是水，但是中西方在饮水方面还是有区别的，中国人一般会推荐喝热水或温水，常温水也可以接受。但是国外的推荐是临产以后和分娩的时候嘴里含小的冰块，估计绝大多数的国人是无法接受的。可以喝各种果汁，特别是鲜榨的果汁，其中推荐最多的是椰子水，不仅是口感好，还富含很多的电解质。但是不推荐喝橙汁，因为橙汁可能会引起一些人的恶心或呕吐。

能量饮料：能量饮料可以给你快速补充水分、碳水化合物、电解质、矿物质和某些能量成分，让你的身体快速恢复，给子宫"充电"，适应生孩子这个"马拉松"的挑战。但是在选择能量饮料（运动饮料）的时候，要尽量避免那些含很多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。