膝关节退行性变，也被称为骨关节炎，是一种常见的膝关节疾病。它并非仅仅是软骨磨损，而是一种复杂的综合症，涉及多个方面的因素。

首先，随着年龄的增长，膝关节的软骨会逐渐磨损，失去弹性和润滑性。这会导致关节疼痛、僵硬和活动受限。

其次，肌肉力量不足也是导致膝关节退行性变的重要原因。大腿肌肉负责支撑膝关节，保持关节稳定。当肌肉力量下降时，关节承受的压力增大，容易导致损伤和退变。

此外，半月板和韧带的损伤也会引发膝关节退行性变。半月板是位于膝关节内部的软骨垫，起到缓冲和稳定关节的作用。韧带则连接骨骼，保持关节稳定。损伤的半月板和韧带会导致关节不稳定，加速退变过程。

治疗膝关节退行性变，需要综合考虑多个方面。首先，要减轻体重，减少膝关节的负担。其次，进行针对性的肌肉训练，增强大腿肌肉力量，提高关节稳定性。此外，还要注意营养摄入，补充胶原蛋白和维生素C等，促进软骨修复。

在治疗方面，物理治疗和消炎镇痛药是常用的方法。玻尿酸注射可以缓解软骨磨损的症状。增殖疗法可以修复损伤的半月板、韧带和软骨，但属于自费医疗。

总之，膝关节退行性变是一种复杂的疾病，需要综合治疗和保养。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。