浅谈母乳的好处和怎么治疗
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周玉霞
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母乳喂养可以增加抵抗力，可以少引起脾胃病，母乳会根据宝宝在发育过程中所需的营养物质进行自行调整，所以母乳堪称“黄金液体”。而且母乳喂养还能增进妈妈与宝宝之间的感情，增强宝宝的抵抗力，宝宝会更加聪明。全世界都在倡导母乳喂养，妈妈也希望能把世上最好的东西给到自己的宝宝，虽然分泌母乳是自然的生理现象，但并不一定每个宝妈都能顺利的分泌出母乳，而且就算能分泌出来的母乳的质量也是不一样的。
通常来说母乳越浓稠意味着营养价值越高，可有些妈妈分泌出来的母乳就像是清奶，里面的营养价值根本达不到宝宝生长发育的需求量。不过也是有方法提升母乳质量的。
为了能够让母乳变得更浓稠，妈妈在哺乳期的时候记得多摄入这些物质。
食物怎样增加母乳。
1、增加脂肪的摄入
当母乳中脂肪含量较高的时候，母乳就会显得比较浓稠。一般来说动物内脏、鱼、猪蹄、核桃、芝麻、花生等食物中都富含脂肪，但是里面含有的脂肪种类不同。虽然要增加脂肪的摄入，但是妈妈不能只从单一的食物里摄入脂肪，要做到食物多样化，按照时髦用语就是要雨露均沾，摄入不同的脂肪酸才能做到营养均衡。
2、增加蛋白质的摄入
蛋白质含量丰富的食物包括动物蛋白如牛奶、猪肉、牛肉、羊肉，豆类食物如黄豆、黑豆以及坚果类食物如芝麻、核桃。这些食物妈妈在哺乳期的时候要进行补充，坚果类食物可以当做日常小零食摄入，还可以用路路通，通草熬鱼汤。，还可以喝大枣，桂圆干，枸杞子，红小豆，冰糖少许熬水喝。
如果母乳里不足，考虑是血不足，本人对中药调理母亲因气血不足引起的乳汁不足。
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周玉霞
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