女性从怀孕到生下宝宝，身体在发生着巨大的变化，各种的不适应，今天还有宝妈在微信留言“产后恶露多久排干净算正常?”

见到宝妈以后看到她：面色青白，形体略胖、舌质黯淡、舌苔白，看着身体是大耗气血。

恶露指产后阴道排出物，由血液和坏死脱膜组成。起初为血性恶露，内含大量鲜血。恶露正常时间为3-4周，超出3周不绝，即为恶露不尽。恶露的颜色分为三种：红色恶露、浆性恶露和白色恶露。三种恶露持续时间大概都为7天左右。

产后恶露不尽对身体的影响是特别大的：

1、产后恶露延长会导致局部和全身感染。

2、恶露延长还会引起切口感染裂开或愈合不良。

3、恶露延长要特别注意，最容易发生的是晚期产后出血，甚至有的人大出血会导致休克，危及产妇的生命。

导致恶露不尽也是有很多种原因的。

1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。

2、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。

3、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。

作为女性保养是很关键的。

1、养生养生，养根才生，女人如花，女人的子宫和卵巢就好比花的根部，面部是花朵。要想花朵更加的漂亮，就要从根养起。

2、把我们的子宫卵巢保养好，女人性福，女人活得才有品质。

3、有效调节阴阳平衡，改善月经不调，痛经，宫寒等症，被称为女性“健康生命之源”和青春动力。

4、每个女人建议打好温宫保卫战，不做冷美人。卵巢保养有很多方法，最常见的就是进行按摩。

正确的按摩方法主要有以下四步：

1、将双手搓热，紧贴于腹部，以肚脐为圆心，进行打圈按摩，按摩至腹部发热。

2、从腰际线左右两侧向肚脐揉压，可以适当用力，能很好的促进子宫卵巢区血液循环。

3、以肚脐为中心向下至腹股沟处，进行推移按摩，可以起到暖宫，改善月经不调，痛经等问题。

4、按压腰眼，用两个手的大拇指按住腰眼部位，感觉有酸麻胀痛为宜，边按压边揉搓，效果会更好。

家居护理：多喝生姜红糖水不仅能暖宫驱寒、活血化瘀、促恶露排出、利于子宫复旧 。

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