早泄知多少 ~ 行为治疗
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朱鹤
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治“泌”病，解“男”题 — 关爱男性健康，治疗泌尿疾病 — 北大泌尿男科朱鹤医生 — 您身边的泌尿生殖专家
生活上应该注意哪些事项？
注意调整心态以及生活方式，保持乐观积极的心态，规律作息，切勿过度劳累，戒烟戒酒，不要讳疾忌医。
最好告知女方，男女双方互相信任，在专业医师的指导下配合治疗，效果更显著。
早泄患者应该多吃点什么食物呢？
早泄病因复杂，靠营养调理很难达到治愈的目的，总体上清淡富有营养的饮食，少吃辛辣、油腻的食物，戒烟戒酒，对于早泄的改善仍有裨益。
民间认为的可以对于生殖功能有帮助的食物，比如黑芝麻、山药、鸡蛋、羊肉、牡蛎等，可以进行尝试，但不能因此影响正常的膳食平衡，长期食用有限的某几种食物，可能影响某些营养物质的摄入，反而不利于健康。
减少亲密接触可以预防早泄吗？
夫妻双方性生活前戏过于兴奋，激动紧张，可能诱发早泄。但是如果刻意减少接触，回避前戏，性生活心理负担过重，同样也不利于性生活顺利进行。除此之外，长期禁欲也容易引起早泄。
如何预防早泄？
调整紧张、焦虑的情绪，培养舒畅的情绪，注意劳逸结合，积极参加体育锻炼。
偶尔出现早泄，无须大惊小怪，夫妻双方坦然面对，相互理解，并积极地进行调整。
了解有关的性常识和性技巧，增进彼此的理解并消除误会。
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朱鹤
副主任医师
北京大学首钢医院
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朱鹤
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朱鹤
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朱鹤
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