在我国，13个人里面就有一个糖尿病，由此推算全国糖尿病总患病人数估计有1.298亿！中国已成为全球糖尿病患病人数最多的国家。

如此庞大的患病群体，我们身边肯定都有高血糖亲朋，而糖尿病的危害也都会略知一二。

比如，糖尿病患者比普通人有着更高的心血管病的发病率，约为正常人的3-5倍。

然而，比高血糖本身更危险的是，如果不加以控制或控制不佳，会导致血糖波动，忽高忽低的血糖对血管的损伤则更加严重！

一、血糖波动损伤血管内皮

人体在代谢过程中难免会产生一些毒性物质，反应活性氧类（英文简称ROS）就是其中的一种，好似一种拥有异常活性的“炸弹”，通过氧化细胞中的膜蛋白和酶蛋白影响细胞如内皮细胞的功能，造成其破裂和损伤。

为了对抗“炸弹”，机体中存在着多种“拆弹专家”，谷胱甘肽正是其中的一种，它能还原ROS，消除ROS的氧化破坏作用。有研究表明，当我们的血管中出现血糖波动时，谷胱甘肽过氧化物酶的活性会降低，它所促进的谷胱甘肽的生成过程也就会减弱，让我们的内皮细胞“暴露”在充满ROS的危险环境中。

内皮细胞遭到损伤后，机体会自发地为破损的血管打“补丁”，这种“补丁”，也就是血栓，可能造成血管的堵塞，引发相应的缺血症状。

二、血糖波动会造成栓塞和缺血

有研究表明，血糖波动能引发血液的高凝状态。血糖波动时，血小板被异常激活，各种凝血因子出现高表达。因而，内皮出现损伤后，血小板和纤维蛋白就更容易聚集而形成血栓，造成各种栓塞和缺血。

三、血糖波动影响血管收缩舒张

血管的收缩和舒张就像“橡皮筋”被“拉长”和“缩短”，而这一行为，有赖于血液中的舒张血管物质比如前列环素、舒张内皮因子，以及对应的缩血管物质血管紧张素，内皮素等，高水平的血糖会使舒张血管的物质减少，收缩血管的物质增多，从而使内皮依赖性舒张减弱，血管处于“紧张”状态，收到血流冲击等物理刺激时，更易受损。

血糖忽高忽低，使得血管更加频繁地在“收缩”和“舒张”之间切换，使血管内皮更易受损。

糖尿病是激发高血压心血管病的直接危险因素，据有关资料报道70%的高血糖症合并有心血管病，是威胁人类安全的重大慢性疾病，血糖波动损伤血管，在人体的各个大动脉中“埋下”了“定时炸弹”，一旦发病，严重时还可能引发猝死！

因此，我们在生活中要合理控制饮食运动预防糖尿病，对于已经“中招”的糖尿病人，要遵医嘱，合理调糖，避免血糖忽高忽低，保护我们的生命健康安全！