每年的10月8是“全国高血压日”

高血压诊断标准

在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病之一，目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

    对于高血压患者院外的自我管理，其中最重要的一步就是监测血压，只有这样才能了接自己的血压情况，当然还要掌握正确的测血压方法。那么，怎么才是正确的测血压姿势呢？你真的知道吗？下面一起来看看吧。

测血压前要休息半小时，同时处于安静的环境中，坐位，肘部与心脏同一水平，袖带绑于肘上两横指，袖带中央位于肱动脉处，按动开关，即可测量。