很多人偏爱热水浴，尤其是北方人，但是，长期泡热水浴可能会对男性生育能力下降。因为长期泡热水浴，会使睾丸温度太高，影响精子的产生，导致其数量减少，进一步影响男性生育能力。

不育症的患者数量大幅增加，精子质量的异常越来越突出，年轻化趋势也十分明显。精子质量下降是很多原因造成的，不能忽略日常生活中的一些小事情对精子造成的负效应。

精子的产生始于睾丸，睾丸对温度非常敏感，最适温度为 34℃，比人体正常体温低 2~3℃，最利于精子生成。如果温度过高将对睾九产生不良影响，损伤生精功能。为了保证合适的温度，男性和其他雄性哺乳动物一样， 都有一个体外的“袋”即阴囊， 为睾丸提供个较低的温度。阴囊的低温环境确保睾丸能够产生优质的精子，也有利于精子在附睾的储存。

一些不育症患者的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有精索静脉曲张或特发性不育症的男性，其睾丸的温度比正常生育能力男性的高，长此以往就会影响到睾丸的精子生成。

机体除了为睾丸提供一个包裹物作保护， 还为此提供适应的环境温度，以下 5 个特征使睾丸在生理上可以维持低温：（1）肉膜肌；（2）提睾肌；（3）血管的逆流热交换系统；（4）皮肤脂肪层缺如；（5）大量汗腺。

泡热水澡会令包裹着的睾丸的阴囊处在高温中，而阴囊受到高温的影响，打乱了其温度调节平衡器，从而引发对精子的热伤害。长时间热水浴导致睾丸温度过高，严重影响精子的生成。因此洗澡水温宜控制在 30°C 左右。应每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也有好处，另外注意不要用香皂等清洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反应。香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以应使用清水或者男性专用洗液等。

有研究发现，连续 3 天在 43~ 44C 的温水中浸泡 20 分钟，原来精子浓度正常的人，精子浓度可降到 1000 万条/ml 以下，这种情况可持续 3 周。因此过频、过久的热水浴或桑拿对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。