静脉曲张，如果进行保守治疗，平时需要生活习惯的改变，不要久站、久坐，也不要用热水去烫脚。

因为用热水烫脚的时候，可以加速血液的循环，但是由于有静脉曲张，静脉血液不容易进入深静脉、进入到体循环，静脉血液将会在曲张的静脉内滞留，长期的滞留将会导致静脉曲张加重。久站、久坐，也会导致曲张静脉内的血液不流通。

同时要锻炼小腿的肌肉，可以在运动的时候，比如慢跑、游泳、登山的时候配合弹力袜，既能够达到压力治疗，又能够起到锻炼小腿肌肉的作用。小腿肌肉可以起到肌肉泵的作用，能够将曲张静脉内的血液压缩，促进静脉内的血液进入深静脉，以达到减轻病人症状的目的，我是王艳峰医师，很高兴为您服务，如果有任何问题，记得和我沟通，恭祝您和顺安康！