好雌激素和雌二醇透皮营养

雌激素主要来源于卵泡内膜细胞和卵泡颗粒细胞。在卵泡发育过程中，先经LH刺激卵泡内膜分泌睾酮，再经颗粒细胞在FSH刺激下转化为雌二醇，即“双细胞双促性素作用模式”。此外肾上腺皮质、胎盘和雄性动物睾丸也有分泌。这里雌激素就是雌二醇。但在学术界，关于雌激素的概念比较复杂，有些模糊不清的状况，给人们带来困扰。教科书在分类时人体生理性存在的雌激素有三种：雌二醇、雌酮、雌三醇，活性分别是100%，10%，1%，但认为生育期主要是卵巢分泌的雌二醇，雌酮和雌三醇是雌二醇的代谢产物，活性很低，在正常生育期是不起雌激素作用的，只是在某些病理情况下，如多囊卵巢综合征雌酮异常增高，导致不孕。随着卵巢衰竭，雌二醇的折棍式下降才引起各种更年期综合征症状。所以真正的真正的在生育期女性起神奇作用的雌激素是指雌二醇，更年期女性身体缺少的真正需要补充的雌激素也是雌二醇。

作者是天然和生理性药物使用的倡导者，非常同意美国舒瓦兹贝恩大夫所说：“一是不用任何人工合成化学药物替代激素，因为它们在体内的作用是不一样的。第二，不要认为你能想出更好的方法来使用这些药物，这是条死路”。所以，其它化学合成和半合成雌激素都有副作用，不属于好雌激素。

口服生理性17—β雌二醇因为其严重的首过效应而不能达到提升雌二醇的目的反而因为代谢垃圾的吸收出现副作用，不能口服，雌二醇只能经皮吸收避开首过效应才能达到补充雌二醇的目的（提升血中雌二醇水平）而没有副作用，所以叫好雌激素，也叫雌二醇透皮营养，能终身为女性健康快乐幸福，生命质量的提升保驾护航。

好雌激素雌二醇的生理作用

女子体内的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌。同时，卵巢还能分泌少量的雄激素。一般认为，排卵前的雌激素主要由卵泡内膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黄体细胞分泌，其分泌的功能随着卵巢功能周期性变化而波动。雌激素的主要生理作用，大致有如下几个方面：

（1）对子宫的作用：促使子宫内膜发育，肌肉变厚，血液循环增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫平滑肌对催产素的敏感性；

（2）维持正常的月经生理：在雌激素的作用下，使子宫内膜发生周期性的增生变化，从而形成女性特有的月经周期。当月经出现推迟、稀发、量特少等问题的时候，有可能雌激素水平发生了异常的变化，大多属于雌激素分泌过少；

（3）促进阴道分泌物增加：雌二醇也叫动情素，能促进爱液分泌，提高性爱质量；在临床上，一些女性阴道干涩，常常是雌激素低下的表现；雌激素可以使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌明显增加，质变稀薄，易拉成丝状，对精子通过很有好处；在排卵期，由于雌激素的作用，阴道分泌物常常显著增加，并出现拉丝现象；

在排卵期，由于雌激素的作用，阴道分泌物常常显著增加，并出现拉丝现象；

（4）生长发育：在女性发育时期，雌激素的作用相当重要，对女性的一些生殖器官，比如输卵管、子宫等生殖器官的正常发育以及输卵管节律性收缩的振幅等，都与雌激素有内在的联系，如果雌激素出现问题时，这些器官发育就会异常。雌激素使阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育丰满；

（5）雌激素塑造女性美：细腻的皮肤、丰满的躯体、高耸的乳房、特有的曲线等等，都无不与雌激素息息相关。雌激素使乳腺管增生，乳头、乳晕着色，雌激素促进第二性征的发育，使女性趋于成熟，显示出少女的魅力；

（6）雌激素对卵泡的发育是必需的，从始基卵泡发育到成熟卵泡，起一定的作用，有助于卵巢积储胆固醇。如果雌激素水平低下，常常出现无排卵、或有排卵但不能受孕，这也是现代女性因为压力营养等因素导致雌二醇低下，不孕症增多的一个主要原因。雌激素还可以通过对丘脑下部的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌；

（7）雌激素参与肌体的新陈代谢，大量雌激素还可以促进钠与水的潴留，在脂肪代谢等方面，总胆固醇有下降的趋势，β-脂蛋白减少，胆固醇与磷脂比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症，对女性有一定的保护作用。现实生活中可以看出，卵巢功能健全时女性患冠心病的几率很低；

雌激素对骨骺能促进钙的吸收，减少钙的排泄，促进骨中钙的沉积，使成骨大于破骨，青春期在雌激素影响下可使骨骼闭合。但到了绝经期，雌激素分泌减少，肌体内缺乏雌激素而容易发生骨质疏松，这就是老年女性容易发生骨折的主要原因之一。

雌二醇还促进钙镁锌的吸收一 保护骨骼和牙齿，调节血糖, 提升免疫力；升高HDL，降低总胆固醇、LDL 和甘油三酯一保护心脏；促进血清素和神经递质的生成一舒缓情绪，协助睡眠，升高内啡肽一使人愉悦， 减少疼痛感；雌二醇还增加脑血流量一保护大脑。

雌激素对我们的身体有着如此大的影响，从这一刻起，意识到雌激素的重要，到了中老年，基因决定我们卵巢会衰竭，雌激素会缺乏，及时经皮补充雌二醇还算很及时的了。

关于坏雌激素雌酮

它是人体一种低活性正常生理情况下雌二醇代谢后产生，脂肪组织少量合成，雌二醇：雌酮=2：1，不起雌激素的作用，但在某些病理情况下如多囊卵巢综合征，肥胖和氧化压力大人群及绝经后的主要雌激素，也是口服雌酮和雌二醇（首过效应后变成雌酮）后主要雌激素，起雌激素的作用，但同时带来副作用：促进乳腺和子宫组织的增生，乳腺结节和子宫肌瘤发生，可能增加癌症的风险：乳腺癌和子宫内膜癌；有功能的卵巢能够将雌酮转化为雌=醇，但绝经后停止转化，导致绝经后缺乏雌二醇，雌酮在身体其作用，但因其活性低，会出现更年期综合征，口服雌激素雌酮增加更多反而增加癌症原因，科学家称其为雌毒。 2001-2002年，多年来致力于妇科领域研究的Diane F•Merritt博士发现子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿、子宫肌瘤患者的切除物进行分析都发现激素代谢垃圾雌酮与大量沉积毒素的聚集体，刺激腺体、血液、骨骼、器官，导致细胞增生、肿大甚至产生细胞变异、癌变，这是目前发现的对女性身体伤害最大的沉积毒素，被命名为“雌毒”。他说：雌毒是女人特有的毒素。女性的近百种常见病症都与雌毒堆积有关。例如：色素沉着有黑、黄色斑块；月经不规律经血量大、颜色暗红黏稠、腥臭并伴黑色血块；白带清稀、味异、免疫力低；经前乳房胀痛，小腹坠胀，腰酸，经期腹痛，手脚冰凉、乏力失眠、烦躁、关节不适、骨质疏松、性冷淡等等。

提升雌二醇降低雌酮的方法

提升雌二醇的方法：

卵巢有功能时：通过提供产生雌二醇的高代谢器官卵巢的均衡营养和减少自由基，缺氧等的伤害。要有丰富的雌激素需要胆固醇作为原料，不要全素食和过度限制胆固醇摄入，但是要注意抗氧化，不要让摄入的胆固醇氧化后沉积在血管壁引起动脉硬化；雌激素的合成需要一系列酶，酶是蛋白质，丰富的蛋白质摄入是雌激素丰富的有效保证；另外保证酶的活性稳定很重要，酶是很容易受自由基攻击降低活性甚至失活，所以减少自由基生成和抗氧化很重要，减少高热量高碳水化合物的摄入，多摄入抗氧化维生素ACE，植物营养素，微量元素硒具有强抗氧化功能（是维生素E的500倍）；从甾体激素合成的路径上看，雌二醇是最末的一个，是比较容易衰竭的，如果压力过度，身体只能顾及到主要激素抗压力激素（肾上腺皮质激素）而性激素合成就减少了，性激素合成链条的终末激素的雌二醇就更少了，所以充分的休息和压力调节是雌二醇丰富的有效保证；另外生产雌激素的细胞膜上还有接受来自上级指挥部下丘脑和垂体分泌的促性腺激素的指令的受体（膜蛋白），受体的敏感性有赖于细胞膜的正常结构及流动性，细胞膜是很容易被自由基攻击的，现代人大部分细胞膜是不健康的，保护和修复细胞膜是一个重要课题。简单地说，需要减少自由基（降低热量食品）生成，抗氧化和提供细胞膜修复的需要99%的人群都缺乏的Ω3多不饱和脂肪酸和卵磷脂。

均衡营养中注意减少碳水化合物的比例，较少饱和和反式脂肪的摄入，增加不够的多不饱和脂肪特别是被称为治病脂肪Ω3脂肪酸（最佳来源海狗油、鱼油、亚麻籽油）、微量元素和抗氧化剂；加强抗氧化减慢血液和组织中雌二醇的氧化甚至使部分雌酮还原为雌二醇；

更年期和绝经后（卵巢功能下降和衰竭使）：经皮补充雌二醇，同时注意均衡营养和抗氧化。

降低雌酮的方法：维护卵巢功能，促进雌酮转化为雌二醇；抗氧化减少减慢雌二醇的的氧化；避免饮食中环境雌酮摄入：避免过度哺乳动物的肉食、奶类等；避免避孕药、口服雌激素（雌激素口服使雌酮5倍于雌二醇；控制体重（控制热量、适当运动）使雌酮在脂肪组织的转化减少；经皮补充雌二醇使芳香化酶活性下降，外周脂肪等组织转化雌酮减少。除此之外，还可以使用经皮黄体酮（红雪孕宝）的方式对抗雌酮的副作用，有效保护子宫和和乳腺，防治乳腺增生、结节和子宫内膜异常增厚甚至癌变。

未完待续