要想年轻做好2点
发表人：
张波
阅读量：
1191人
一、运动
经常保持运动，除了提高身体素质、改善心肺功能，还可以改善皮肤状况。
运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发。
运动会加快血液循环，会让我们体内的心陈代谢水平保持在一个较高的状态，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞。
同样是 30 周岁，经常保持运动会相对年轻很多。
二、防晒
紫外线才是那个深藏不露让我们皮肤衰老罪魁祸首！要想年轻防晒尤其重要。
可能没有激光治疗后要求的那么严格，还是需要养成涂防晒霜，出门带帽子等防晒习惯。
坚持几年就会相比不防晒年轻很多。
在此提醒大家：最省钱最抗老的方式，防晒 and 运动。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
相关文章
文章 瘦脸针到底是啥?我能打吗？
瘦脸针到底是啥？就是肉毒素，毒？危险？别怕，打在脸上的一丢丢儿（50～100单位）距离死亡（2500～5000单位）百分之一，不用担心。它的安全性是可以保障的。 肉毒素瘦我的脸到底咋瘦的？ 肉毒素作用于肥大咬肌中，阻断神经作用，肌肉就会慢慢废用性萎缩，变小，所以瘦脸。打个比方就像是长跑运动员小腿肚子，打完针就变成卧床好几个月的腿肚子，不用则废。 我可以打吗？ 1、如果你是肉肉脸，很难摸到脸上的骨头的话，那肉毒素不适合你，道理你懂的，瘦的一点点不能穿越上面的坨坨肉让别人看到。 2、如果你肉不多，是方脸，下颌角很大，那也不行，需要截骨手术，否则指标不治本，或者你要是荷包鼓鼓的话，也是可以的，多少还是有用的，就是比较小。如下图 3、如果上面两项都不是，你就是纯咬肌肥大，上下牙紧紧咬住，摸摸自己下颌前缘硬硬的那坨，如果他足够大，效果会超级好。具体位置如下图
张波
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
1364
人阅读
查看详情
文章 出现色沉怎么办？
这两天总有个别色沉的朋友问“出现了色沉怎么办？怎么可以淡化？需要做些什么？”今天就跟大家一起说说色沉的那些事 色沉可以分两种,一种是外伤性色沉，像破皮了，起水泡了，或者刮伤了，没有保护好创面没有做好防晒，出现的色沉，这种色沉在做好防晒的情况下一般会慢慢好转，也可以用点激光进行改善。 第二种就是激光治疗导致的色沉，进行激光治疗几乎没有人敢保证不会色沉，发生的几率在 0.5%-5%之间，不同体质发生的概率不同。 如果运气不好出现色沉怎么办？ 不用紧张,一般经过 3 至 4 个月可以自然缓解,激光治疗后 1-3 个月是高峰期,过了 2 至 3 个月会慢慢往下走,但也有个别恢复期比较长，超过半年，甚至一年 色沉期更多的建议就是放松心态，耐心的等，熬过这个时期就好，当然一定做好防晒，除了防晒还可以配合用一点氢醌乳膏，睡前洁面后局部涂用轻揉 5 分钟，揉进去后正常护肤。如果氢醌乳膏没有效果或者出现过敏，可以用氨甲环酸精华液或者左旋 VC，来抑制色素形成，每晚一次即可。 在色沉期不建议再做激光治疗，不能再点斑再破皮，否则反而加重。等色沉经过了高点稍微淡化后可以配合低能量的激光进行改善。
张波
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
1324
人阅读
查看详情
文章 要想年轻做好2点
一、运动 经常保持运动，除了提高身体素质、改善心肺功能，还可以改善皮肤状况。 运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发。 运动会加快血液循环，会让我们体内的心陈代谢水平保持在一个较高的状态，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞。 同样是 30 周岁，经常保持运动会相对年轻很多。 二、防晒 紫外线才是那个深藏不露让我们皮肤衰老罪魁祸首！要想年轻防晒尤其重要。 可能没有激光治疗后要求的那么严格，还是需要养成涂防晒霜，出门带帽子等防晒习惯。 坚持几年就会相比不防晒年轻很多。 在此提醒大家：最省钱最抗老的方式，防晒 and 运动。
张波
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
1191
人阅读
查看详情
本文作者
张波
副主任医师
医疗美容科
三甲
中国医学科学院整形外科医院
专业擅长：应用热玛吉进行面部年轻化，应用皮秒激光治疗以雀斑为首的各类色素性疾病(黄褐斑，褐青斑，太田痣和暗黄，色沉，纹身等) ；尤其擅长痤疮瘢痕(痘坑、痘印)的综合治疗；激光去痣及小肿物；光子脱腋毛、唇毛、四肢毛发、比基尼区域等；综合改善妊娠纹、生长纹；面部、手部美白嫩肤；血管性疾病：(紅色胎记，酒糟鼻，毛细血管扩张，面部潮红等);微波MiraDry治疗腋部多汗腋臭;抗衰治疗（综合应用热玛吉，相控微针，Fotona 4D,P秒激光）;私密整形：阴道年轻化、压力性尿失禁(Femtouch 维密X，Fotona 4D)，外阴、乳晕漂红等。肉毒素注射瘦脸针，眉间纹、鱼尾纹、抬头纹，川字纹等;玻尿酸填充法令纹，苹果肌等部位；水光针，PRP注射等。
好评率：100%
接诊量：1
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5