脑卒中高危因素，你知道有哪些？
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王景方
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脑梗死风险中的 90%可归咎于 11 个简单的危险因素，它们依次是：
- 高龄
- 高血压病
- 吸烟
- 腰臀比过大
- 饮食不当
- 缺乏体育锻炼（不运动）
- 糖尿病
- 过量饮酒
- 过度的精神压力及抑郁
- 有基础心脏疾病
- 高脂血症
需要指出的是，高危因素会大大增加脑卒中的风险，除了年龄不可干预，以上大多数危险因素都是可干预的，都是可控的，所以我们要：
- 控制好血压、血糖、血脂
- 找到适合自己的活动方式
- 忌烟酒
- 控制每天的钠摄入量
- 清淡饮食
- 适当的解压及抗焦虑、抗抑郁药物
- 心脏疾病的干预及定期复查
- 规范服药等
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