大夫，我肾虚，这是很多问诊患者的第一句话或者问诊卡里的主要描述。这样来咨询的患者中很多是年轻的小伙子，年龄小的十五六岁，年龄大的二十一二岁。

那么患者为什么会觉得自己肾虚呢？小伙子很多是由于不能控制欲望，有手淫过度不能自制的问题存在，加之会有愧疚，心理负担，往往会有腰膝酸软，耳鸣等肾虚的症状。很多人会从网上搜索自己的症状，然后自己买药吃。这里就会有一个误区。笼统的来说到底是肾阳虚还是肾阴虚呢？

肾阴虚是物质上的缺乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多。

肾阳虚是功能上的匮乏，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。上面这些有助于初步判断症状。

对于有肾虚症状的年轻人，除了药物治疗，在这里说一句，首先要减轻心理负担，再者房事后不要熬夜，身体素质好的年轻人身体很快可以恢复。