“过敏性鼻炎”记住这4个字，帮你缓解鼻塞、流鼻涕的烦恼！
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吴知超
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过敏性鼻炎怎么办？鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞真的是太难受了。
过敏性鼻炎，一般是由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。过敏性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。如果患有过敏性鼻炎，可以记住下面这4个字，帮你有效减轻过敏性鼻炎带来的困扰。
一、躲（远离过敏环境）
很多患有过敏性鼻炎的患者发现，自己出差去外省，过敏性鼻炎就好了，一回家，过敏性鼻炎又犯了，这就是对环境过敏的情况，脱离过敏原，过敏性鼻炎自然就好了。
二、隔（适时佩戴口罩）
如果你没办法远离过敏的环境，那就只能多戴口罩，口罩可以帮你隔离过敏原、病毒、细菌，减少进入鼻腔的过敏原数量，从而减轻症状。
三、洗（进行鼻腔清洗）
戴口罩只能帮你减少过敏原的进入，但是不能完全隔离，所以我们每天要勤洗手，早晚要刷牙，减少细菌病毒的侵入，同时通过鼻冲洗减少鼻腔过敏原的含量，进一步减轻症状。
四、药（使用抗过敏药物）
如果以上3种方法还不能控制病情，就需要到医院，让医生根据病情开药，以此来减轻身体的敏感性。
过敏性鼻炎的人一定要多注意个人卫生，锻炼身体，吃健康食物，提高身体免疫力。
在日常生活中很多人也会把鼻炎和感冒弄混，如果无法分清，可以查看申医生的“为啥“感冒”老不好？“鼻炎和感冒”的这些区别一定要知道！”这篇文章，帮你分清鼻炎和感冒
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吴知超
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吴知超
主治医师
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春季是呼吸道疾病的高发季，而作为咽喉作为呼吸道的重要一员更是状况频发，急性咽炎、慢性咽炎、咽干、咽痒等疾病都是春季的“常客”。很多人对咽喉的保护意识不强，导致疾病进一步发展，今天我们就来聊聊如何预防咽炎。 调整饮食 想要预防慢性咽炎，要少吃油腻、煎炸、烧烤等热性食物，以免滋生内火，引发慢性咽炎。 可以适当多吃些益于嗓子的新鲜水果和食物，比如梨、白菜、菠菜、苹果、香蕉、萝卜、油菜、芹菜、蜂蜜、豆制类食品等，清淡饮食可润喉、清嗓。还要注意多饮水，避免体内缺水导致上火。 增加运动量 适当的参与体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，能加速新陈代谢。等疫情过去后，可以多进行室外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，这样有助于提高身体的抵抗能力，预防咽炎。 图片 避免过度用嗓 教师、主持人、配音员、售票员等都是咽炎的高发人群，日常预防本病一定要注意避免过度用嗓，要注意正确的发音方法，尤其是在咽喉出现症状初期，就要加以爱护和治疗，多休息，少说话。 避免滥用抗生素 抗生素能够有效消除炎症，所以很多人只要身体出现炎症就会选择应用抗生素，其实这是一个误区。咽炎并不一定都是细菌感染造成的，如果都是用抗生素治疗，未必有效。而且滥用抗生素可能会导致咽喉部正常的菌群失调，引起双重感染。 可以选择清喉利咽的药物，比如慢严舒柠咽炎片，它是由中草药组成，有养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒的功效。病情缓解后可改用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它可以作为一款代茶饮长期服用，有利于保护声带。 其他 初春的时候还在供暖期，室内比较干燥，可以在室内放置加湿器，增加空气湿润度，避免上火。还要注意规律作息，早睡早起，避免熬夜，长期熬夜会降低身体抵抗力，更容易受到细菌和病毒的侵袭，增加患病的可能性。 记好这几点预防方法，给咽喉全方面的保护！
吴知超
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吴知超
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吴知超
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