阳痿患者在生活中需要注意的事项
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王冰
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阳痿是指男性在性生活中出现的阴茎勃起障碍，从而不能顺利完成夫妻生活。患有阳痿的男性多会产生自卑心理，在爱人面前缺乏自信，长期如此将严重影响夫妻感情。阳痿对于大多数男性患者来说也是难于启齿的病症，但是各位患者一定要给予重视，积极治疗。
1、消除心理因素
精神因素对男性的性生活会有很大的影响。男性朋友应该正确对待“性”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;也不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
2、谨慎用药
有很多药物会对男性的性功能带来影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
3、节制房事
男性朋友如果可以停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，就可以有效防治阳痿的发生。
4、提高身体素质
预防阳痿，首先应当积极进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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秋季早晚温差大，是前列腺疾病的高峰期，加重慢性前列腺炎症状，使得患者频繁出现尿频尿急尿痛、排尿困难以及尿不尽等症状，让男性苦不堪言。为什么秋季是前列腺疾病高发期？该如何保护前列腺呢？这是很多男性关注的话题。 从图上可以看出，前列腺位于处在男性膀胱颈的下方、直肠前方，尿道从它中间穿过。而当秋季早晚温差加大，气温变化明显时，人体内交感神经兴奋性会增强，就使得前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致尿道内压增加、前列腺液加重淤积，造成前列腺增生、前列腺炎等疾病的频发，从而导致了各种排尿困难症状的出现。 如何做好前列腺秋季保护？ 一、 注意防寒保暖 风寒感冒会造成人体的抗病力和免疫力下降，各种细菌、病毒趁机侵袭人体，很容易蔓延到前列腺腺体，导致前列腺感染发炎，或前列腺炎病情的恶化。 二、 及时排尿 金秋季节，气候凉爽。在低温气候的刺激作用下，会造成控制排尿的人体神经系统的兴奋，更容易出现尿意。 一旦出现尿意，应及时进行排泄。长期憋尿，除了容易造成对前列腺的压力之外，还会造成膀胱内部尿液的浓缩，对前列腺形成不良刺激，于前列腺健康不利。 三、 多喝水 一方面，多喝水对膀胱内部的尿液能够起到一定的稀释作用，降低尿液对前列腺的刺激；另一方面，也能够增加排尿量，对前列腺实际也是一种冲洗和清洁。 四、 坚持锻炼 秋季气候寒凉，人体的抵抗力和免疫力普遍下降，各种细菌、病毒便蠢蠢欲动，意欲趁机侵袭人体威胁健康，前列腺健康也不例外。因此，加强锻炼增强体质，对于维护前列腺的健康，也是非常有帮助的。 五、 多吃新鲜果蔬、戒辛辣 适当的摄入微量元素可以增强前列腺的抗感染作用。另外，在饮食上，前列腺患者应多食粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉、花生、芝麻、奶制品等。此外，秋季到来，餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。 酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，前列腺疾病患者饮酒或者吃辛辣刺激的食物，会引起会阴部不舒服，还会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，戒食辛辣有助于预防前列腺炎。 六、 勤锻炼、莫久坐 春困秋乏夏打盹，随着秋意越来越浓，很多人都不愿意外出，尤其是一些中老年人更喜欢坐在家里。但是久坐会使前列腺负担较重，不少前来就诊的前列腺疾病患者都表示久坐让他们很不舒服。因此，应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐活动，如追剧、打麻将等。 锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。对于年轻患者，慢跑是很好的运动，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。 秋天虽然是一个好时节，但如果身体不好，再好的时节也都变得不好了。 男人请一定要关注自己的健康，秋天一定要保护好你的前列腺，别让它受伤。
王冰
主任医师
邯郸市第一医院
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王冰
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