宝宝出生后,家长们都会遇到各种各样的问题,其中最常见的就是宝宝的腹胀和消化不良。宝宝肚子咕噜咕噜响,胀得难受,甚至哭闹不止,让家长们十分心疼。那么,宝宝腹胀、消化不良怎么办呢?今天,我们就来介绍一种简单有效的缓解方法——婴儿排气操。
婴儿排气操是一种通过按摩、挤压宝宝腹部,帮助宝宝排气、缓解腹胀的方法。它不仅简单易学,而且对宝宝没有任何副作用,是家长们缓解宝宝腹胀、消化不良的好帮手。
那么,如何给宝宝做排气操呢?以下是一些步骤和注意事项:
1. 选择合适的时间:排气操最好在宝宝吃完奶后1小时左右进行,避免宝宝刚吃完奶就做操,以免造成吐奶。
2. 控制好温度:室内温度控制在26℃左右,避免对流风。给宝宝做排气操时,可以让宝宝穿着薄薄的衣服,也可以只穿着纸尿裤。
3. 涂抹婴儿护肤山茶油:如果宝宝只穿着纸尿裤,妈妈可以在手上涂抹婴儿护肤山茶油搓热后再进行。
4. 清洁双手:给宝宝做排气操前,妈妈要简短自己的指甲,去掉手上饰品,将双手清洗干净。
接下来,我们来介绍几种常见的排气操动作:
1. 乾坤大挪移式:以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚,一圈为一回合,做4-8个回合。
2. 推心置腹式:两手交替向下轻抚,以八拍为一组,做两组;双手往下轻抚,以八拍为一组,做两组。
3. 蹬单车式:两腿交替往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;双腿同时往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组。
4. 触膝式:单手单膝交叉相触,以八拍为一组,做一组。
5. 垂直抱腿式:垂直抱起双腿,挤压腹部,以八拍为一组,做一组。
需要注意的是,做操时间要适当,排气操适合小月龄宝宝做,一定要在吃奶半个小时后做,不然会吐奶。当宝宝肠绞痛的症状较为严重时,妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏,应该及时带宝宝就医,请医生进行排查。如果宝宝长时间不排便只是放屁,或者所放的屁有酸臭味,那么就要考虑是否是消化不良所致,适当减少奶量进行观察。
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