下面这个小测试可以帮助你把自己的肾功能状况做个粗略的判断：

• 1.腰痛。你是否有经常腰痛的情况，并经常复发，劳累的时候或遇到阴雨天气是否会加重？
• 2.尿频。你是否会有正常饮水情况下夜尿三次以上，是否会小便无力，淋漓不尽？
• 3.便秘。你是否会有正常饮食而大便干燥，排便困难的情况？
• 4.疲惫乏力。你是否经常感到疲劳，不愿说话，走路累，总想闭目养神，精力不集中，工作没激情，力不从心？
• 5.失眠健忘。你是否总感觉到有困意，但是睡不着，好不容易睡着了又睡睡醒醒，睡眠质量不好，又丢三落四？
• 6.畏寒肢冷。你是否因为天气转凉就手脚冰冷，还特别怕冷，怕吹风，是否会睡觉半天也捂不热被窝？
• 7.性功能衰退。你是否对房事不感兴趣，阳痿，早泄，硬度下降，过度遗精，时间短，不能达到高潮，或者男人刚过 40 就没有晨勃？
• 8.慢性病缠身。你是否患有各种慢性病，比如肾病，糖尿病，高血压，抑郁症，冠心病等？
• 9.抵抗力差。你是否会有抵抗力差，感冒，发烧这些常见病经常光顾到你的身上？
• 10.脱发。你是否会有洗发的时候有大量脱发？

以上 10 个问题，有 4 个以上回答“是”说明你有肾虚的情况，当然上面的测试是个简单测试，如何治疗需要去咨询专业医生。