秋冬季节孕妇易便秘，多吃这些能缓解便秘
发表人：
袁海燕
阅读量：
1154人
秋冬季节是便秘的高发季节，特别是孕妇，在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下，就容易出现便秘情况。这不仅影响到孕妇的食欲，还会影响身体健康，同时，对正在发育的宝宝也会带来一定的影响。
那么，孕妇便秘会带来哪些危害？如何缓解？下面随小编一起来了解。
◆孕妇便秘危害大 严重者可致胎儿畸形
1、不利于分娩
便秘不利于生产，有的准妈妈可能不知道，便秘有可能引起早产。妊娠晚期的便秘现象可能会愈发严重，排泄物堆积在肠道中会让准妈妈感到非常的胀痛，严重的还会引起肠道梗阻，导致早产。此外，排便困难的孕妇在分娩时会受到肠道堆积物的阻碍而延长分娩的时间，十分的痛苦。
2、胎儿发育迟缓
其实对母体有影响的问题对胎儿或多或少都是有影响的。胎儿靠吸收母体的养分来维持生长发育的水平，如果母体因便秘而造成内分泌失调、营养不良等症状，胎儿很有可能发育迟缓，严重的便秘甚至会威胁到母婴的生命。
3、癌症风险增高
相关研究表明，便秘的产妇罹患乳腺疾病的可能性更高，这些疾病中就有乳腺癌。乳腺癌是无数妇女闻之色变的一种肿瘤，虽然其本身不至于致命，但扩散转移后的后果却非常的严重。为了避免乳腺癌的发生，准妈妈们要及早做好防范措施。
4、精神不佳
便秘会阻碍准妈妈将体内囤积的毒素排出，久而久之会引起内分泌失调、营养不良、贫血等症状，危及孕妇的身体健康。便秘的孕妇常常会精神萎靡，食欲不正，面色枯黄，表现出营养不良的体征。另外，解大便的时间过长或者太用力还容易形成痤疮。
5、胎儿畸形
长期的便秘，会使肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，同时会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
◆小贴士：孕妇便秘多吃这些
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。
1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。
2、促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
3、富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。
5、残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
相关文章
文章 人工受孕注意事项
随着现在科学技术和医学技术的发展，人工受精的技术已经非常的成熟，在过去如果夫妻不能正常受孕，就可能要面临没有孩子或者要离婚的悲惨命运，但是现在有了人工受孕技术就不一样了，可以通过这种技术手段拥有属于自己的孩子，那么今天我们来带大家了解一下人工受孕注意事项有哪些？ 人工受孕注意事项一：精准计算排卵期 在进行人工受孕之前，一定要将自己的排卵期算准确，如果这个时间计算有误，或者没有经过专门的检查，很可能会由于没有及时排卵而导致错过当月排卵期，而且想要进行人工受孕，必须从几个月之前就定期做体检，这样才能保证受孕的成功率更高。 人工受孕注意事项二：调理饮食 在开始人工受孕之前的三个月之内，都要按照医生的建议和指导来调理自己的饮食，饮食上一定要注意不能吃过于油腻的食物和辛辣刺激的食物，尤其是男性朋友，不能吸烟饮酒，要保证饮食中微量元素锌的摄入和蛋白质的摄入，因为这两种营养成分是合成精子的重要元素。 人工受孕注意事项三：按时用药 在手孕之前，医生会给女性开一些对促进排卵和调整排卵时间有作用的药物，这些药物必须按时服用，不能有丝毫懈怠。 人工受孕注意事项四：受孕后卧床休息 在做完人工受孕之后，女性朋友必须要卧床三到五个小时，重要是为了让精液在体内停留更多的时间，只有精液不马上流出来，才有和卵子结合的可能性，而且在做完受孕后的五天左右，女性朋友都要尽量卧床，这样才能是受孕成功的几率增加。 看了上面的介绍，相信大家都知道了到底人工受孕注意事项有哪些，希望所有准备做人工受孕的年轻夫妻都能对这种受孕技术前后需要注意的事情有一个正确的认知，也希望所有家庭都能拥有属于自己的可爱宝宝。
袁海燕
主治医师
湖南尚美妇幼医院
1151
人阅读
查看详情
文章 糖尿病孕产妇的处理原则
①饮食控制是治疗的基础 ②根据血糖情况，应用胰岛素 ③加强胎儿监护 ④必要时适时终止妊娠
袁海燕
主治医师
湖南尚美妇幼医院
1169
人阅读
查看详情
文章 妊娠合并心脏病可否妊娠
可以妊娠：病变轻，心功能I- II级,无心衰史,无并发症； 不宜妊娠：病变重，心功能III级或III级以上，既往有心衰史、肺动脉高压、严重心律失常、风湿热活动期、并发细菌性心内膜炎者。
袁海燕
主治医师
湖南尚美妇幼医院
1168
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5