妊娠高血压怎么控制调理效果好？
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陶露
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妊娠高血压怎么控制调理效果好？妊娠高血压疾病在临床上比较常见，而且危害性比较大，严重者会早产、低出生体重等不良出生结局，甚至会导致围产儿死亡的等，因此，这种情况需要早发现早治疗，那么，妊娠高血压怎么控制调理效果好？我们一起来看下面的介绍。
妊娠高血压怎么控制调理效果好
1、合理膳食，控制体重：妊娠高血压在饮食方面要有所忌口，尤其要注意减少钠盐的摄入，建议在日常生活中可以适当的补充一些蛋白质及含钙丰富的食物，如果准妈妈们发现自己出现贫血的症状时，一定要及时在医生的指导下补充铁元素；下肢浮肿是妊娠高血压常见症状之一，出现这种症状时一定要多注意休息，同时还要辅以按摩。
2、合理休息：对于妊娠高血压的准妈妈们来说，保证充足睡眠也是非常关键的，建议每天休息不可以少于8个小时。再就是，在卧床休息的时候，最好要以左侧卧位为最佳，这样可以有效的减少对腹主动脉以及下腔静脉的压迫；而且要保持环境安静，这样可以有效减少各种刺激；如果发生抽搐的现象，要采取避光的方式来减少刺激。
3、保持心情愉悦：据相关研究表明，如果准妈妈们的精神过于紧张，那么就比较容易会导致血压升高，因此，女性朋友们在怀孕之后要杜绝过度工作，建议采取尝试听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。
4、定期产检很重要：如果准妈妈有高血压病史和家族史，一定要引起足够的重视，尤其要重视孕前筛查并定期孕检。再就是要注意测量体重和定时测量血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白，提前预防。
妊娠高血压怎么控制调理效果好？以上就是关于这个问题的介绍，需要提醒广大准妈妈们的是，既往有妊娠高血压病史、家族史，建议要在孕前、孕中做妊娠高血压的预防性治疗，特别是大于35岁的高龄孕妇，后者是小于18岁的准妈妈要注意进行监测，发现异常需要及时干预治疗。
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