青少年心理健康问题日益受到关注，其中抑郁症和自杀行为是两个不容忽视的重要议题。在我国，抑郁症患者占自杀和自杀未遂人群的50%~70%，这一数据令人触目惊心。然而，关于抑郁和自杀，许多人存在以下三大误区：

误区一：重度抑郁才会自杀。

许多人认为，只有重度抑郁症患者才会产生自杀的念头。然而，事实上，即使在轻度或中度抑郁症患者中，也存在着自杀观念。青少年群体尤其如此，他们往往因为心理承受能力较弱，更容易将自杀念头付诸实践。

误区二：抑郁会导致自杀，焦虑不会。

很多人认为，只有抑郁症才会导致自杀，而焦虑与自杀行为无关。然而，抑郁和焦虑往往是相伴而生的，且在抑郁症患者中，焦虑的可能性更大。焦虑情绪往往加剧了患者的痛苦，使其更容易产生自杀的念头。

误区三：“心病”有心理治疗就够了。

对于中度和重度的抑郁症患者，药物治疗和心理治疗是两种重要的治疗手段。单纯依靠心理治疗，往往难以达到理想的治疗效果。药物治疗可以帮助患者调节神经递质水平，缓解抑郁情绪，降低自杀风险。

因此，为了更好地预防和应对青少年自杀行为，我们需要提高公众对抑郁和自杀的认识，消除误区，及时寻求专业帮助。同时，家庭、学校和社会也应共同努力，为青少年提供一个温暖、关爱和支持的环境，让他们远离抑郁和自杀的阴影。