春节是我国最重要的传统节日，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，享受美食。然而，过量摄入高热量食物容易导致体重增加，影响身体健康。为了避免春节期间体重飙升，以下六种食物最好少吃为妙。

1. 红肉

红肉如猪肉、牛肉等，含有较高的脂肪和胆固醇，过多摄入会增加肥胖、心血管疾病等风险。春节期间，可以选择鸡、鸭、鱼等白肉替代红肉，既能满足口感，又能减少脂肪摄入。

2. 糖果

糖果含有大量的糖分和热量，容易导致血糖升高和肥胖。春节期间，可以选择低脂、低糖的水果作为零食，既能满足口感，又能补充维生素和矿物质。

3. 碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的糖分和热量，容易导致肥胖、糖尿病等疾病。春节期间，可以选择茶、果汁等饮品替代碳酸饮料，既能解渴，又能补充水分和营养。

4. 油炸食品、烧烤

油炸食品和烧烤含有大量的油脂和热量，容易导致肥胖、心血管疾病等疾病。春节期间，可以选择烤鸡、烤鱼等低脂、低热量的食物，既能满足口感，又能保持健康。

5. 巧克力

巧克力含有大量的糖分和脂肪，容易导致肥胖、糖尿病等疾病。春节期间，可以选择低脂、低糖的巧克力替代普通巧克力，既能满足口感，又能减少热量摄入。

6. 过分精致的加工食品

蛋糕、饼干等加工食品含有大量的糖分、油脂和添加剂，容易导致肥胖、心血管疾病等疾病。春节期间，可以选择新鲜的水果、蔬菜等天然食品，既能满足口感，又能保持健康。

此外，春节期间还要注意饮食均衡，适当增加运动量，避免过度摄入高热量食物，才能度过一个健康、快乐的春节。