大学时期是我们生理和心理成长的黄金时期，这个阶段我们的态度、品行、心智甚至体重体型都会发生变化。虽然身体变化是自然规律，但并非所有人都会应验“新生增重5磅”的说法。在这个成长期，如果我们能够利用时间进行锻炼，并搭配合理的饮食，就能拥有令人羡慕的好身材。

那么，如何才能在大学期间选择一种健康、简单的生活方式呢？以下是我的建议：

1. 远离电脑：过度使用电脑不仅会影响视力，还会导致身体缺乏锻炼。为了保持健康，建议减少电脑使用时间，多参加户外运动或去健身房。

2. 健康饮食：大学城里的快餐店和夜宵很多，为了保持身材，要注意食物类型和分量。尽量选择新鲜蔬菜、水果和粗粮，减少油炸食品和高热量食物的摄入。

3. 寻找减肥动力：在大学期间，面对各种诱惑，很容易放弃锻炼。为了保持身材，要找到自己的减肥动力，如追求健康、参加比赛等，并每天提醒自己。

4. 保持乐观：减肥过程中，保持积极乐观的态度非常重要。不要抱怨自己多胖，而应该为参加锻炼而感到自豪。

5. 尝试新事物：如果你已经厌倦了跑步机，可以尝试参加各种健身课程，如动感单车、搏击操、尊巴、举重、舞蹈、踏板操、瑜伽和普拉提等，让健身活动更加丰富多彩。