在日常生活中，我们常常通过一些简单的饮食调整来改善身体状况，提高营养吸收。鱼腥草，这种既熟悉又具有争议的中草药，凭借其独特的药食同源特性，一直备受关注。接下来，让我们深入了解一下鱼腥草的功效与禁忌，更好地利用它为健康助力。

一、鱼腥草的功效

1. 鱼腥草具有显著的清热解毒、利尿消肿功效，可应用于治疗多种疾病，如肺炎、肺脓疡、热痢、疟疾、水肿、淋病、白带、痈肿、痔疮、脱肛、湿疹、秃疮、疥癣等。临床报道显示，鱼腥草在治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染、慢性支气管炎、感冒发烧、肺癌、宫颈糜烂、肾病综合征、鼻炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎等方面均有显著疗效。

2. 鱼腥草可提高机体免疫力，增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素。在治疗慢性气管炎时，鱼腥草素的应用可明显提高患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力，升高血清备解素。这对于感染性疾病的防治具有重要意义。

3. 鱼腥草具有清热、消炎、抗病毒作用。作为一种天然抗生素，鱼腥草药性温和，可通达人体的上中下三焦。对于咽炎、肺炎、尿道炎、阴道炎、肾炎、皮肤炎症、疱疹等疾病均有良好疗效，尤其对于细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等，鱼腥草都是理想的克星。

二、鱼腥草的禁忌

1. 鱼腥草性寒，过量食用可能导致气喘、折损阳气、剥削精髓等问题。过敏体质者、虚寒体质者以及无明显红肿热痛的阴寒疔疮肿疡者应慎用，避免出现日光性皮炎。

2. 虽然鱼腥草是中药材，但过度食用仍可能带来潜在危害。在治疗某些感染性疾病时，最好在医师指导下使用。

3. 鱼腥草的根、叶均可食用，鱼腥草注射液可用于治疗尿道感染、呼吸道感染等。但鱼腥草具有可致敏性，建议适量食用。