性欲是成年男女正常的生理需求，然而，过高的性欲或过低的性欲都会对身心健康产生不良影响。性欲过低，可能导致性生活不和谐，甚至影响夫妻关系。那么，性欲低怎么办呢？以下是一些提高性欲的方法：

1. 女性性欲低可能与雌激素水平不足有关。可以适当摄入富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等。同时，保持良好的夫妻关系，多关心对方，也是提高性欲的重要途径。

2. 男性性欲低可能与心理因素有关。可以通过语言、精神、心理等方式提高性欲。例如，在独处时，可以聊一些私密话题，增进感情。此外，保持外表打扮，也能吸引对方。

3. 提高性欲，还需要注意日常保健。例如，保持规律的生活作息，适当锻炼身体，增强体质。同时，了解性知识，学习性技巧，也能提高性欲。

4. 如果性欲低伴随其他症状，如腰酸背痛、精神不振等，可能是某些疾病的信号，应及时就医。常见疾病包括内分泌失调、甲状腺功能减退等。

5. 对于性欲低的治疗，除了生活方式的调整，必要时还需要药物治疗。例如，可以使用激素替代疗法、抗抑郁药等。具体治疗方案，请遵医嘱。