嗓子疼痛是生活中常见的症状，可能是由于感冒、咽喉炎、过度用嗓等原因引起的。在日常生活中，适当食用一些具有润肺止咳、生津止渴功效的水果，可以帮助缓解嗓子疼痛症状。

1. 梨：梨味甘酸、性凉，具有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，能够缓解咽干、声嘶、痰稠等症状。将梨与川贝母粉蒸食，对久咳不止有良效。此外，梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨有利于肾脏排出尿酸，可以预防痛风。

2. 柚子：柚子肉质嫩软，清甜幽香，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素及多种氨基酸。具有补血益气、润肺化痰、止咳定喘、降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3. 枇杷：枇杷肉质嫩软，清甜幽香，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素及多种氨基酸。具有补血益气、润肺化痰、止咳定喘、降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

4. 甘蔗：甘蔗味甘、平、无毒。具有下气和中、助脾气、利大肠、消痰止渴、除心胸烦热、解毒等功效。甘蔗能泻火热、解热止渴、和中宽膈、生津润燥、助脾健胃、利尿、滋养等功效。适用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发烧口渴等症状。咽喉炎患者生食或熟食甘蔗汁均可，熟食甘蔗汁对咽喉炎患者有补益作用。

除了以上水果，患者还应注意保持室内空气湿润，避免过度用嗓，多喝水，促进体内有毒物质的代谢。同时，加强体育锻炼，提高身体免疫力，可以有效缓解嗓子疼痛症状，促进身体恢复。