随着科技的发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间低头玩手机却给人们的颈椎健康带来了严重的威胁。

近日，一则关于9岁男孩因长时间玩手机导致颈椎变形的新闻引起了广泛关注。男孩因为脖子酸痛、手指发麻，到医院就诊后发现，他的颈椎竟然变成了一条直线，原本正常的颈椎生理曲度完全消失。

这则新闻让我们意识到，颈椎病的发病人群已经趋向年轻化。根据山东省威海市市立二院的一项调查研究，500名在校学生的颈椎曲度中，颈椎生理曲度正常者仅占16.6%，而颈椎生理曲度异常者高达83.4%，其中颈椎生理曲度变直者占37.8%，反曲者占45.6%。颈椎曲度异常是导致颈椎病的重要诱因。

颈椎正常的生理曲度是保证颈椎正常生理活动的基础条件。当颈椎曲度发生异常，颈椎的生理负荷就会加重，关节压力增大，引起关节的慢性损伤，导致颈椎病症状的出现。

广东省人民医院骨外科主任医师耳秋坚指出，长期低头玩手机的人，颈椎病的发病率要高出常人几倍。因为长时间低头，颈椎骨长期处于受压状态，产生错位，使颈椎弧度减少，颈椎骨之间磨损，挤压椎管内神经，会引致头痛、眩晕等症状。

儿童颈椎病对孩子们的危害更大。因为孩子正处于骨骼的生长发育阶段，骨质比较软，骨头中的钙含量比成人要低，所以孩子的骨头更容易受外力影响而变形。儿童颈椎病不仅影响颈椎的发育，严重的话还会波及其他骨骼发育，甚至让孩子的身高受到限制。

那么，颈椎病该如何治疗呢？目前，颈椎病的非手术治疗方法主要包括颈椎牵引、佩戴颈围和功能锻炼。

颈椎牵引是通过间歇式电动牵引仪进行枕颌牵引，每次治疗时间20分钟，牵引和休息交替进行，牵引时间为30秒，休息时间为5秒。牵引力度根据患者的体重，由体重的1/10开始，待适应后再慢慢增加，一般不超过青少年体重的1/6。前两周每天进行1次牵引，后两周两天1次。

佩戴颈围是颈椎病非手术治疗的重要手段之一。每次手法治疗或牵引后进行佩戴，采用持续佩戴，即除睡眠、颈部功能锻炼、推拿或牵引等时间外进行持续佩戴，但期间进行适当的颈部抗阻运动。

功能锻炼是指颈部的抗阻运动，具体方法是指颈部肌群多方向多角度的主动抗阻练习，每次20~30分钟，每天2次。阻力的大小根据患者的状态、疼痛程度及体力而定，以渐进抗阻为原则，每周调整1次。