端午节，作为我国传统节日，不仅有赛龙舟、吃粽子的习俗，还有吃咸鸭蛋的传统。然而，对于准妈妈来说，咸鸭蛋的食用却引发了一些争议。

众所周知，咸鸭蛋因其独特的口感和营养价值而受到人们的喜爱。然而，对于准妈妈来说，咸鸭蛋的含盐量却是一个需要关注的问题。

在孕期，女性体内的雌激素水平会逐渐升高，而雌激素具有促使水分和盐分在体内过多存留的作用。如果孕妇饮食不当，很容易导致水肿。而咸鸭蛋的含盐量非常高，每只咸蛋含有盐分超过10克，远远超过了孕妇每天的盐分摄入量。

过多的盐分摄入会导致口渴，孕妇会大量饮水，从而使体内水钠潴留，进一步加重水肿。严重的水肿甚至会导致妊娠高血压综合征，而妊高征又会引起胎盘缺血，影响胎儿的生长发育。

那么，准妈妈在孕期应该如何控制盐分摄入呢？以下是一些建议：

1. 适量食用咸鸭蛋，避免过量摄入盐分。

2. 饮食以清淡为主，避免过多食用咸菜、腌制食品等高盐食物。

3. 注意水分摄入，保持每天喝足够的水。

4. 定期进行产检，监测血压和水肿情况。

5. 如有水肿情况，及时就医。

总之，准妈妈在孕期要注意饮食均衡，避免过量摄入盐分，以确保母婴健康。