五一将至，年轻人在回家探望长辈时，总会带上一些心意。近年来，健康礼品市场异常火爆，滋补品和保健品的销量持续攀升。然而，购买保健品就等于购买健康吗？送了保健品，是否真的能表达孝心呢？

保健品≠健康

小王在外地打拼，无法在父母身边尽孝，因此每次看到同事买保健品，就会给家里寄去一批。然而，这种孝心却可能给父母带来隐患……

赵女士更年期后，一直吃着女儿寄来的抗衰老保健品。然而，年纪大了，她的乳腺却像二三十岁的女性一样年轻，出现了胀痛和硬块等症状。到医院检查后，竟然被诊断为乳腺癌。专家表示，过度服用含雌激素的保健品可能是乳腺癌的诱因。

类似的案例并不少见。张大妈盲目相信保健品和土方，延误了腰椎间盘突出的治疗，导致病情加重。葛大爷吃太多蛋白粉，导致尿酸升高，有痛风风险。陈老太花费大量金钱购买保健品，却导致自己和老伴都出现健康问题。

由此可见，购买保健品并不等于购买健康。随着年龄的增长，身体出现一些问题是很正常的。保健品是添加了营养成分的特殊食品，适用于特定人群补充使用。不要期望保健品能取代药物，甚至达到药物无法达到的效果。

是否购买保健品表达孝心

当然，购买保健品并不等于表达孝心。但是，因为保健品的潜在风险而拒绝购买保健品，也是因噎废食。营养学专家认为，老年人身体处于下滑期，适量食用保健品有助于调节身体机能，癌症放化疗患者也可以通过保健品来补充营养。但在选择保健品时一定要慎重。

选择保健品五大原则

1. 服用前咨询药师：不要轻信小道消息，在购买保健品前最好先咨询医生、药师或营养师。同时要注意保健品不是药品，不可能有立竿见影的效果。

2. 不要把保健品当饭吃：老年人有三成把补品当成主食胡乱吃，结果反而导致营养不良。年轻人送老人保健品时一定要细心说明，让长辈明白保健食品不是健康主食。

3. 缺什么就补什么：保健品针对特定人群健康目标的特殊食品。使用时要注意适应症和范围限定。

4. 不可盲目轻信保健品：购买保健品时要做好功课，不要盲目听从商家的话。

5. 适合老年人服用的保健品：常规营养品、改善肠道功能的保健品、提高免疫力、促进新陈代谢的保健品。