近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病之一。颈椎病是由于颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等原因导致的颈椎间盘突出、颈椎间盘脱出等病理改变，从而引起颈肩部疼痛、僵硬、麻木、头晕等症状。

颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。物理治疗包括理疗、按摩、牵引等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

除了治疗，预防颈椎病也非常重要。以下是一些预防颈椎病的方法：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。

2. 定期做颈椎保健操，加强颈部肌肉力量。

3. 避免长时间使用手机、电脑等电子设备。

4. 注意保暖，避免颈肩部受凉。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。