在快节奏的现代生活中，夫妻性生活可能受到许多因素的干扰。以下列举了九种常见的小事，它们可能会成为夫妻享受性爱的‘拦路虎’。

1、电子产品成瘾

随着智能手机和电脑的普及，越来越多的人沉迷于电子产品。在夫妻相处时，一方过度关注手机等设备，会忽视对方的感受，影响性生活质量。

2、水分不足

性爱过程中，水分充足对于保持身体活力和润滑度至关重要。长时间缺水会导致口干舌燥，降低性欲。

3、饮食不当

过度饮食或食用油腻、辛辣等刺激性食物，可能导致身体疲惫，影响性生活质量。

4、穿着睡衣睡觉

穿着睡衣睡觉可能会降低夫妻间的亲密感，不利于激发性欲。

5、睡眠不足

睡眠不足会影响夫妻双方的精力，降低性生活质量。

6、忽视本能欲望

夫妻之间可以通过亲吻、拥抱等亲密接触，激发对方的欲望。

7、生活乏味

夫妻生活过于平淡，缺乏新鲜感，容易导致性生活质量下降。

8、缺乏运动

缺乏运动会导致身体机能下降，影响性生活质量。

9、忽视爱抚的重要性

爱抚是激发性欲的重要方式，夫妻之间可以通过相互按摩、亲吻等方式，提升性生活质量。