随着生活水平的提高，零食已经成为了许多孩子日常饮食中不可或缺的一部分。然而，并非所有的零食都对孩子有益。有些零食甚至可能对孩子的智力发育造成负面影响。以下几类零食，家长应该尽量让孩子少吃或不吃。

1. 高糖高脂零食：可乐、糖果、薯片、油炸食品、巧克力等。

这类零食含有大量的糖分和脂肪，长期过量摄入会导致孩子肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。同时，过多的糖分还会影响孩子的记忆力、注意力等认知功能。

2. 含激素的零食：洋快餐、鸡鸭脖子、雪蛤、燕窝等。

这些食物中含有大量的激素，长期摄入可能导致孩子性早熟。性早熟不仅会影响孩子的身高发育，还可能导致心理问题。

3. 含铅食品：爆米花、皮蛋、罐头食品等。

铅是一种重金属，长期摄入会导致孩子记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等症状，严重者甚至会影响智力发育。

4. 含反式脂肪酸的零食：饼干、糖果、奶油蛋糕、油炸食品等。

反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸，长期摄入会增加孩子患心血管疾病的风险，同时也会影响孩子的智力发育。

因此，家长在给孩子选择零食时，应该尽量选择低糖、低脂、富含膳食纤维的健康食品。同时，也要控制孩子吃零食的量，避免孩子过度依赖零食。