尿结晶与结石，是我们日常生活中常见的健康问题。尿结晶是指尿液中形成的固体颗粒，而结石则是由尿结晶聚集形成的固体物质。它们可能引发尿路感染、疼痛、血尿等症状，严重时甚至可能导致肾功能损害。

尿结晶的种类繁多，常见的包括草酸钙结晶、尿酸结晶、磷酸盐结晶等。其中，草酸钙结晶是最常见的尿结晶，也是导致结石的主要成分之一。尿酸结晶则与痛风等疾病有关。

那么，如何预防尿结晶和结石呢？首先，要保持充足的水分摄入，每天饮水量应达到1500ml以上。其次，要调整饮食结构，限制高嘌呤、高草酸食物的摄入，如动物内脏、菠菜、巧克力等。此外，还要注意个人卫生，避免尿路感染。

如果出现尿结晶或结石，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括促进结石溶解、抑制结石形成等。手术治疗则适用于结石较大、药物治疗无效等情况。

总之，了解尿结晶与结石的相关知识，做好预防措施，才能保障我们的身体健康。