指甲是人体重要的保护结构，它不仅能保护手指免受外界伤害，还能反映人体的健康状况。然而，当指甲出现异常变化，如变空、变厚、变色等，往往预示着身体可能存在某种疾病。那么，指甲一直往里空怎么办？下面我们来探讨一下。

一、指甲变空的原因

1. 微量元素缺乏：指甲的健康与体内的微量元素密切相关，尤其是维生素D和钙。缺乏这些元素会导致指甲变薄、变脆，甚至出现空洞。因此，平时要注意补充这些微量元素，可以通过饮食或补充剂的方式。

2. 灰指甲：灰指甲是由真菌感染引起的，它会导致指甲变薄、变空，并伴有疼痛、瘙痒等症状。如果怀疑自己患有灰指甲，应及时就医，进行抗真菌治疗。

二、治疗指甲变空的方法

1. 手术治疗：对于严重的指甲变空，如灰指甲，可以考虑手术治疗。手术方法包括拔甲、激光治疗等。但手术有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。

2. 药物治疗：药物治疗是治疗指甲变空的主要方法，包括口服抗真菌药物和局部外用药。口服药物如伊曲康唑、特比萘芬等，局部外用药如克霉唑、特比萘芬凝胶等。药物治疗需要坚持使用，才能达到理想的治疗效果。

3. 日常保养：保持指甲的清洁干燥，避免受到外界的损伤。同时，要注意饮食均衡，补充足够的维生素和矿物质，以促进指甲的健康。

三、预防指甲变空的方法

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持指甲的清洁。

2. 避免接触刺激性化学物质，如洗涤剂、染发剂等。

3. 选择合适的指甲油和指甲护理产品，避免使用劣质产品。

4. 注意饮食均衡，补充足够的维生素和矿物质。

总之，指甲变空是一个不容忽视的健康问题。了解其原因、治疗方法以及预防措施，有助于我们维护指甲的健康。