夏季炎炎，宝宝娇嫩的肌肤更容易受到高温的影响，中暑成为家长们最担忧的问题。那么，夏季该如何给宝宝做好防暑降温工作呢？以下五点建议，帮助宝宝安然度过炎炎夏日。

　　一、打造凉爽舒适的居住环境

　　保持室内通风，适当使用空调和电风扇，将室温控制在25-30摄氏度之间。使用空调时，要注意过滤网的清洁和定期通风换气，避免室内外温差过大。

　　二、合理增减衣物，注意保暖

　　根据气温变化，为宝宝合理增减衣物。选择宽松、柔软的棉质衣物，避免化纤类衣物刺激宝宝皮肤。注意保护宝宝的胸腹部，避免着凉。

　　三、避免高温时段户外活动

　　高温时段尽量减少户外活动，选择清晨或傍晚温度适宜的时间外出。外出时，为宝宝涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽，并随身携带水和小手巾。

　　四、及时补充水分，预防脱水

　　夏季高温，宝宝容易出汗，要及时补充水分。除了白开水，还可以为宝宝准备绿豆汤、西瓜汁等清凉饮品。注意不要过量饮用冷饮，以免引起肠胃不适。

　　五、清淡饮食，补充营养

　　夏季饮食应以清淡、易消化为主，避免过多油腻食物。适当摄入富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、黄瓜等。同时，要保证蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。

　　六、定期体检，关注宝宝健康

　　夏季是宝宝生长迅速的季节，也是疾病多发期。家长要定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

　　七、保持良好的生活习惯

　　保证宝宝充足的睡眠，避免熬夜。培养良好的作息习惯，有助于提高宝宝的抵抗力。

　　通过以上七点措施，相信家长们可以有效地帮助宝宝度过一个健康、快乐的夏季。