失眠，这个看似平常的睡眠问题，近年来却被越来越多的研究证明，它不仅仅是简单的睡眠不足，更可能成为一系列精神障碍的诱因。

长期失眠的人，更容易患上抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神疾病。这是因为，失眠会影响大脑中某些神经递质的水平，进而影响情绪和认知功能。

那么，失眠是如何诱发这些精神疾病的呢？

首先，失眠会影响大脑中褪黑素的水平。褪黑素是一种与睡眠调节密切相关的神经递质，它能够帮助人体进入睡眠状态。当褪黑素水平下降时，人体就会变得容易焦虑、抑郁，甚至出现自杀的念头。

其次，失眠还会影响大脑中多巴胺的水平。多巴胺是一种与快乐和满足感相关的神经递质，当多巴胺水平下降时，人体就会变得情绪低落，缺乏动力。

此外，失眠还会影响大脑中谷氨酸的水平。谷氨酸是一种与认知功能相关的神经递质，当谷氨酸水平下降时，人体就会变得记忆力下降，注意力不集中。

因此，对于长期失眠的人来说，及时就医，寻求专业治疗，是非常重要的。