低血压，一种常见的血压状态，指的是在不同日的同一时间多次测量安静状态下的血压均低于90/60毫米汞柱。虽然偶尔出现低血压情况并不需要过于紧张，但长期低血压可能会引发一系列不适症状。

低血压患者常见的症状包括头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷等。严重者甚至会出现晕倒现象。因此，对于长期低血压的人群，需要引起重视，及时寻求医生的帮助。

对于低血压患者，以下是一些日常保养建议：

1. 多喝水，少饮酒：保持充足的水分摄入有助于维持血压稳定，而饮酒则会加重低血压症状。

2. 避免长时间站立或突然改变体位：这可能会导致血压骤降，引发头晕等症状。

3. 生活规律，注意休息：保持良好的作息习惯，避免过劳、熬夜，有助于降低低血压的发生。

4. 洗热水澡：睡前洗个热水澡有助于放松身心，但要注意水温不宜过高，以免引起血压下降。

5. 调整饮食，增加营养：中国传统养生医学认为，生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于改善低血压症状。

如果出现头晕、乏力等症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。