卵巢囊肿，作为一种常见的妇科疾病，困扰着许多女性。为了预防卵巢囊肿，我们需要了解其发病原因，并采取相应的保养措施。

那么，究竟是什么原因导致了卵巢囊肿呢？研究表明，电离辐射、有毒物质、不规律生活等因素都可能导致卵巢囊肿。此外，雌激素分泌过少、内分泌失调、免疫力下降、卵巢组织异常增生等也是卵巢囊肿的常见原因。

卵巢癌作为卵巢囊肿的一种严重类型，早期可能表现为腹部持续肿胀、压迫感和疼痛、肠胃不适、进食困难等症状。因此，女性朋友们在日常生活中要关注自己的身体变化，一旦出现异常症状，应及时就医。

为了保养卵巢，预防卵巢囊肿，我们可以尝试多吃一些具有保健作用的食物，如百合和茯苓。百合具有润肺清心、止咳止血、开胃安神等功效，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞生长；茯苓则具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等功效。将百合和茯苓煮汤，不仅可以延缓衰老，还能有效预防卵巢囊肿。

除了饮食调理，女性朋友们还可以通过以下方法来保养卵巢：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 增加体育锻炼，提高免疫力。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。

5. 避免过度劳累，保持身心健康。