生活中，我们常常会遇到颈部僵硬、活动受限的情况，很多人会认为是落枕了。但有时候，这种症状也可能是肩周炎引起的。那么，落枕和肩周炎有什么区别呢？下面我们来详细了解一下。

首先，落枕和肩周炎的病因不同。落枕通常是由于睡眠姿势不当导致的肌肉拉伤，而肩周炎则是一种慢性炎症性疾病，与肩部肌肉、肌腱、关节的退行性病变有关。

其次，落枕和肩周炎的症状也有所不同。落枕的症状主要表现为颈部疼痛、僵硬，活动受限，但肩部功能一般不受影响。而肩周炎的症状则更为严重，肩部疼痛、僵硬，活动受限，甚至可能出现肩关节功能障碍。

此外，落枕和肩周炎的治疗方法也有所区别。落枕的治疗主要以休息、热敷、按摩等方式为主，一般几天即可恢复。而肩周炎的治疗则需要更长时间，可能需要药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种方法相结合。

那么，如何区分落枕和肩周炎呢？以下是一些鉴别方法：

1. 症状：落枕的疼痛主要集中在颈部，肩部疼痛不明显；肩周炎的疼痛则主要在肩部，颈部疼痛较轻。

2. 活动受限：落枕的肩部活动受限不明显；肩周炎的肩部活动受限较为明显。

3. 压痛点：落枕的肩部压痛点不明显；肩周炎的肩部压痛点明显。

4. X光片：落枕的X光片可能显示颈椎骨质增生等变化；肩周炎的X光片可能显示肩关节退行性病变等变化。

总之，当我们出现颈部和肩部疼痛、活动受限的情况时，应及时就医，以便明确诊断，选择合适的治疗方法。