菊花茶作为一种常见的饮品，受到许多人的喜爱。它具有清肝明目、清热解毒的功效，被广泛应用于日常保健中。然而，菊花茶并非适合所有人饮用，了解其副作用和禁忌人群至关重要。

菊花茶的功效

菊花茶起源于我国，是一种传统的中药材。据《本草纲目》记载，菊花具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的功效。常饮菊花茶可以缓解眼干、眼涩、视力模糊等症状，对于高血压、头痛、眩晕等疾病也有一定的缓解作用。

菊花茶中含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。长期饮用菊花茶可以预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。

菊花茶的副作用

菊花茶虽然具有多种功效，但并非适合所有人饮用。以下人群应谨慎饮用或避免饮用菊花茶：

1. 孕妇

菊花茶性寒，孕妇饮用可能导致流产或早产，因此孕妇应避免饮用菊花茶。

2. 寒性体质者

菊花茶性寒，寒性体质者饮用后可能导致腹痛、腹泻等症状，加重病情。

3. 患有感冒的人

感冒初期饮用菊花茶会加重病情，建议在感冒康复后再饮用。

4. 患有胃溃疡、胃炎的人

菊花茶性寒，可能刺激胃黏膜，加重病情。

5. 患有糖尿病的人

菊花茶中的糖分较高，糖尿病患者应谨慎饮用。

如何正确饮用菊花茶

1. 选择优质菊花：购买菊花时，应选择颜色鲜亮、花瓣完整、无杂质的优质菊花。

2. 控制饮用量：菊花茶性寒，饮用过多可能导致不适，建议每日饮用1-2杯。

3. 注意饮用时间：菊花茶适宜在饭后饮用，避免空腹饮用。

4. 适量搭配其他药材：可根据个人体质和需求，将菊花与其他药材搭配饮用，如枸杞、红枣等。