女性肾虚，一个容易被忽视的问题

一直以来，很多人认为补肾就是壮阳，认为肾虚只是男性问题，其实这种观念是片面的。女性同样可能患有肾虚，而且比例并不低。那么，女性肾虚有哪些症状呢？我们一起来了解一下。

一、掉发严重

掉发是女性肾虚的常见症状之一。如果发现自己的头发突然变得稀疏，甚至出现大量脱发，那么就要考虑是否是肾虚导致的。

二、气色不好

肾虚会导致水液代谢不畅，进而引起水肿。眼睑是人体最容易出现水肿的部位，因此，如果发现自己眼睑浮肿，脸色发白，可能是肾虚引起的。

三、烦躁不安

肾虚会影响情绪，导致人变得烦躁易怒，无精打采，注意力难以集中。肾阴虚还会导致失眠，腰膝酸软等症状。

四、食欲不振

肾虚会影响消化功能，导致食欲不振。如果发现自己突然变得厌食，那么就要考虑是否是肾虚引起的。

五、免疫力差

肾虚会降低人体的免疫力，导致人容易生病。夏天空调、饮食不当等都会导致肾阳虚，进而引起免疫力下降。

六、泡脚改善肾虚

泡脚是一种简单有效的改善肾虚的方法。每晚7-9时是泡脚最适宜的时间，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

七、中医调理

中医认为，肾虚可以通过调理身体来改善。可以通过针灸、拔罐、中药等方式进行调理。

八、日常保养

保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，都是预防肾虚的有效方法。