随着春季的到来,流感病毒也开始活跃,广东省疾病预防控制中心的数据显示,流感感染病例数已经超过了预警线。许多学龄前儿童和学龄儿童成为了流感的重灾区,广州市各大医院的儿科门诊也进入了高峰期。那么,除了接种疫苗,我们还能做些什么来预防流感呢?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有高度的传染性。春季是流感的高发季节,由于天气变化无常,人体免疫力下降,容易感染流感病毒。
除了接种疫苗,以下这些措施可以帮助我们有效预防流感:
1. 做好个人卫生
勤洗手是预防流感的重要措施之一。使用肥皂或洗手液彻底清洁双手,可以有效杀灭病毒。此外,打喷嚏或咳嗽时,应用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免病毒传播。
2. 保持室内空气流通
经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以降低流感病毒在室内的浓度,减少感染的风险。
3. 加强体育锻炼
适当的体育锻炼可以增强体质,提高免疫力,降低感染流感病毒的风险。
4. 避免去人多拥挤的地方
流感病毒在人群中容易传播,尽量避免去人多拥挤、空气不流通的地方,如商场、电影院等。
5. 及时就医
如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状,应及时就医,避免病情加重。
此外,还有一些药物可以帮助预防流感,如奥司他韦等。但需要注意的是,这些药物并非万能,不能完全替代疫苗接种的作用。
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