在夫妻生活中，很多女性往往处于被动和羞涩的状态，认为性爱应该是男性的主导。然而，这种观念并不利于双方获得满意的性生活。女性要学会在床上展示自己的万种风情，积极主动地回应爱侣。

以下是一些可以帮助女性提高性福感的建议：

1. 学习性知识，了解自己的身体

女性应该了解自己的身体，包括性器官的结构和功能，以及性高潮的原理。这样可以帮助女性更好地掌握自己的身体，从而在性生活中更加自信。

2. 学会主动沟通

在性生活中，女性应该学会主动与伴侣沟通自己的感受和需求，让伴侣了解自己的喜好和不适。这样可以避免误解和冲突，提高性生活的质量。

3. 培养性趣，增加性刺激

女性可以通过阅读性知识书籍、观看性教育视频等方式，培养自己的性趣。同时，可以通过抚摸、亲吻等行为，增加性刺激，提高性生活的满意度。

4. 尝试新的性姿势

传统的性姿势可能并不能满足所有女性的需求。女性可以尝试不同的性姿势，找到最适合自己的方式，提高性生活的质量。

5. 保持良好的心态

良好的心态是提高性生活满意度的关键。女性应该保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力对性生活质量的影响。