随着我国老龄化社会的到来，老年抑郁症患者数量逐年增加。据世界卫生组织统计，全球约有7%-10%的老年人患有抑郁症，这一数据令人堪忧。然而，由于对老年抑郁症认知不足，很多人对这一疾病存在误区。

误区一：退休后不适应

许多老年人退休后，由于离开了工作岗位，社交圈子缩小，容易产生孤独、无助、自卑等不良心理，导致抑郁症的发生。然而，一些人误认为这只是退休后不适应，无需过多关注。

误区二：情绪问题不是病

抑郁症是一种常见的精神疾病，与情绪问题不同。抑郁症患者会出现持续的悲伤、焦虑、失眠、食欲减退等症状，严重者甚至会出现自杀念头。家人应关注老年人的情绪变化，及时寻求专业帮助。

误区三：悲伤过度

亲人去世后，家属会出现悲伤、痛苦的情绪，这是一种正常的居丧反应。然而，抑郁症患者会出现持续的悲伤情绪，且伴随明显的体重减轻、睡眠紊乱等症状，与居丧反应有本质区别。

误区四：身体不适与抑郁无关

有些老年人会出现心慌、气短、胸口闷、乏力、食欲减退等症状，但医院检查却无异常。这可能是隐匿性抑郁的表现，需要及时进行抗抑郁治疗。

针对老年抑郁症，以下是一些建议：

1. 保持积极乐观的心态，培养兴趣爱好，丰富精神生活。

2. 与亲朋好友保持良好沟通，建立良好的人际关系。

3. 适当参加社交活动，拓宽社交圈子。

4. 积极寻求专业帮助，及时进行抗抑郁治疗。