随着冬季的到来，流感疫情逐渐升温。近期，广东省疾控中心举行H7N9流感防控新闻通报会，确认首例H7N9梅州患者病情稳定，60位密切接触者无异常。专家提醒，冬春季节是流感高发期，特别是元旦至春节前（1~2月）为偶发散发较多时期，我们要提高警惕，做好流感预防工作。

那么，什么是H7N9流感呢？H7N9流感是一种由禽类传播的病毒，具有高致病性。2013年3月，在上海和安徽首次发现该病毒。未经检验的家畜或家禽都存在传播病毒的风险，即使已死亡的禽类也需谨慎处理。一旦发现疑似病例，应立即隔离观察治疗。

H7N9流感的潜伏期一般为7天，患者初期症状与普通流感相似，如发热、咳嗽、头痛等。严重患者可能出现呼吸困难、休克等症状，甚至危及生命。

为了预防流感，我们需要做到以下几点：

1.加强个人卫生，不吃生或半生鸡蛋，禽肉要煮熟煮透，接触活禽后要勤洗手。

2.保持室内空气流通，每天开窗通风半小时。

3.定期消毒室内环境，使用消毒剂清洁地面、宠物窝等。

4.避免接触活禽，不去花鸟市场、活禽市场等场所。

5.购买禽类产品时，要选择正规渠道，确保产品安全。

6.生熟食品要分开处理，避免交叉污染。

7.注意天气变化，及时增添衣物，预防受寒。

8.出现发热、咳嗽等症状时，要及时就医。

9.常泡脚，按摩耳鼻脚部等穴位，促进血液循环。

10.饮食清淡，适当服用中药预防流感。

需要注意的是，H7N9流感的症状与普通流感相似，容易误诊。一旦出现发热、头痛、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生发病前是否接触过禽类，以便医生做出准确诊断。