产后抑郁症，是一种常见的心理疾病，主要发生在女性产后。近年来，随着社会压力的增加，产后抑郁症的发病率呈上升趋势。研究表明，以下三类女性更容易受到产后抑郁症的困扰：

1. 完美主义性格的女性：这类女性对产后当母亲的期望过高，遇到困难时不愿意寻求帮助，容易产生焦虑、抑郁情绪。

2. 怀孕期间有严重情绪波动的女性：怀孕期间的情绪波动容易影响产后情绪，增加产后抑郁症的风险。

3. 有精神病家族史的女性：家族遗传可能影响个体对抑郁症的易感性和个性，增加产后抑郁症的发病率。

产后抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳、失眠、食欲不振等。为了预防产后抑郁症，建议采取以下措施：

1. 保持良好的心态，学会调整自己的情绪。

2. 加强与家人、朋友的沟通，寻求心理支持。

3. 保持规律的作息，保证充足的睡眠。

4. 适当锻炼，增强体质。

5. 如有需要，及时寻求专业心理治疗。

广州脑科医院成人精神科郑英君副主任医师指出，产后抑郁症并非不可预防，关键在于及时发现、及时干预。让我们共同关注产后抑郁症，为女性的身心健康保驾护航。