中医智慧孕育健康宝宝

中医学认为，孕前的半年到一年是进行身体调理的最佳时期。这一阶段不仅有助于孕育健康聪明的宝宝，还能让妈妈的身体得到全面的调理。

哪些人群需要孕前中医调理？

1. 高龄产妇：超过30岁还未生育的女性，由于肾脏功能逐渐衰老，需要提前进行身体调理。

2. 流产史女性：有过流产史的女性，为了确保胎儿稳定，需要先调理身体再怀孕。

3. 月经不调女性：月经不调、经痛、贫血等都是需要调理的身体信号。

4. 减肥过度女性：过度减肥会导致营养不良，影响生育。

5. 不同体质女性

1. 气虚体质：易疲乏、食欲不振、易感冒。调理方法：饮食均衡，多吃糯米、小米、胡萝卜等，保证休息，避免剧烈运动。

2. 血虚体质：面色苍白、月经量少、失眠。调理方法：饮食易消化，多吃黑木耳、猪肉等，保持乐观情绪。

3. 阴虚体质：午后低热、口干咽燥、易烦躁。调理方法：饮食清淡，多吃蜂蜜、鱼肉等，避免情绪波动。

4. 阳虚体质：腰酸腿痛、喜暖怕冷。调理方法：饮食清淡，加强体育锻炼。

中医调理，助力孕前身体保健，为宝宝的健康成长奠定基础。