当前位置:

京东健康

包菜的营养价值 你知道吗

包菜的营养价值 你知道吗

包菜,又称圆白菜,是一种常见的蔬菜,深受人们喜爱。它不仅口感爽脆,味道清甜,而且营养价值丰富,被誉为“蔬菜中的宝物”。

包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够有效清除体内自由基,预防衰老。此外,包菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

对于患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人来说,适量食用包菜具有很好的辅助治疗作用。研究表明,包菜中的某些成分可以降低血压、血脂,改善血糖水平。

包菜还具有很好的药用价值。它具有清热解毒、润肺止咳、养胃健脾等功效。对于感冒发热、咳嗽、咽喉肿痛、消化不良等症状,有一定的缓解作用。

此外,包菜还含有丰富的矿物质和微量元素,如钾、钙、镁、铁等,对于维持人体健康具有重要意义。

在烹饪包菜时,应注意不要过度加热,以免破坏其中的营养成分。炒、蒸、煮等方式较为适合,可以保留包菜的原汁原味。

总之,包菜是一种营养价值高、药用价值强的蔬菜,值得大家常吃。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 打了疫苗但手机上查不到记录怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于打完了新冠疫苗,感觉自己像个战士,保护了自己和家人的安全。然而,几天后,当我打开手机,想要在微信粤康码上查看我的疫苗接种记录时,却发现一片空白。我的心一下子沉了下去,仿佛被打了一个巴掌。 我开始慌了,难道我打的不是真的疫苗?或者是接种点出了什么问题?我赶紧打开支付宝,想看看是否能在上面找到记录。可是,依然没有任何信息。我的脑海里充满了各种疑问和担忧,甚至开始怀疑自己的记忆。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后,非常耐心地解释说:“你可以在健康码上查看你的疫苗接种记录。”我按照医生的指示,打开了健康码,果然找到了我打疫苗的记录。原来是我之前的操作不当,才导致我找不到记录。 我感到非常庆幸,能够在京东互联网医院得到及时的帮助。同时,我也意识到,作为普通人,我们可能会因为一些小问题而产生不必要的恐慌和焦虑。所以,遇到问题时,及时寻求专业的帮助是非常重要的。 在这次经历中,我不仅学到了如何正确查看疫苗接种记录,还体会到了京东互联网医院的便捷和专业。它就像一个随时待命的医生,随时为我们提供帮助和支持。所以,如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即来京东互联网医院寻求帮助吧!

数字健康领航者

4 人阅读
查看详情

文章 孕妇能不能喝蛋白粉?还有其他营养问题怎么办?

在这个春暖花开的季节里,我的生活却被一连串的疑问和担忧所笼罩。作为一名孕妇,我的每一个决定都关系到我和宝宝的健康。最近,我开始关注自己的营养摄入,尤其是蛋白质的补充。于是,我在网上搜索了“孕妇能不能喝蛋白粉?”这个问题,并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。 我记得那天下午,我坐在电脑前,手指轻轻敲击着键盘,心中充满了期待和紧张。很快,医生就回复了我:“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气,开始了我们的对话。 “孕妇可以喝蛋白粉吗?”我问道。医生回答:“可以。”这两个字如同一缕阳光,照亮了我心中的阴霾。我放下了心中的大石头,感谢医生的专业解答。 然而,我的疑问并未结束。最近的体检报告显示我的总蛋白和白蛋白偏低,这让我非常担心。医生告诉我,这可能是营养不良导致的,并询问我是否有肝病病史。我回忆起去年11月份的B超检查,确认自己没有肝病。医生建议我加强营养,多吃饭,并适度活动以促进胃肠蠕动。 我深深地感激医生的建议和关心。作为一名孕妇,我知道自己的健康直接影响到宝宝的成长和发育。从那天起,我开始更加注重自己的饮食和生活习惯,努力让自己和宝宝都能健康快乐地成长。 在这个过程中,我也学到了很多关于孕期营养的知识。例如,孕妇需要更多的蛋白质来支持胎儿的生长和发育;同时,适当的运动可以帮助改善消化系统的功能,促进营养吸收。这些知识让我更加自信和从容地面对孕期的挑战。 我想说,京东互联网医院的在线咨询服务真的很棒。医生们不仅专业、耐心,还能提供实用的建议和指导。作为一名孕妇,我感到非常幸运能够有这样的资源来帮助我度过这个特殊的时期。 最后,我想分享一句我在网上看到的话:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”我深深地认同这句话,并希望更多的人能够了解和使用这个服务。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。”

家庭医疗小助手

35 人阅读
查看详情

文章 考研期间能不能吃复合维生素?

在那个寒冷的冬季,我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。考研的压力本就让我精疲力尽,突然间的身体不适更是让我心力交瘁。每天早上醒来,头晕目眩,四肢无力,仿佛整个人都被抽空了。我知道这不是单纯的疲劳所能解释的,于是决定寻求专业的医疗帮助。 我选择了京东互联网医院,通过在线问诊的方式与一位经验丰富的医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述症状,并询问了我的日常饮食和生活习惯。最后,他建议我进行一些基本的检查,并在等待结果的同时,补充一些复合维生素来改善我的体质。 我按照医生的建议,开始每天服用一颗复合维生素。起初,我对此持怀疑态度,担心这些维生素会对我的身体产生负面影响。然而,随着时间的推移,我开始感受到明显的改善。我的精神状态变得更好,头晕和乏力也逐渐消失了。 在等待检查结果的过程中,我和医生保持着密切的联系。他不仅关心我的身体状况,还给予了我很多宝贵的建议和鼓励。他的专业知识和人文关怀让我感到非常安心和放心。 最终,检查结果显示我并没有患上什么严重的疾病,只是因为长期的压力和不良的生活习惯导致了身体的亚健康状态。医生告诉我,通过适当的休息、合理的饮食和规律的运动,我完全可以恢复健康。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,也不能轻视日常生活中的细节。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊的方式不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗建议和人性化的服务。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅可以帮助你解决健康问题,还可以让你在忙碌的生活中找到一份安心和放心。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。

医者仁心

24 人阅读
查看详情

文章 老人家反复腹胀,营养不良,如何使用安肠素营养粉剂?

我记得那天,老爷子坐在床边,双手捂着肚子,脸色苍白。他已经好几天没有正常吃饭了,只能喝点奶粉和蛋白质粉。他的腹胀问题越来越严重,营养不良也日益加剧。我们一家人都很担心,四处寻找解决办法。 我在网上看到有人推荐使用安肠素营养粉剂,据说可以有效缓解腹胀和改善营养状况。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。医生问了很多问题,包括老爷子的身体状况、是否有过敏史、肝肾功能是否正常等等。幸好,老爷子没有这些问题。 医生告诉我,安肠素营养粉剂是一种全营养的产品,可以提供足够的热量和营养素。但是,需要注意的是,老爷子每天的基础代谢至少要保证1500-1600大卡的热量。医生还建议我们每天使用几次,并且要关注老爷子的体重变化。 我问医生,老爷子是否可以同时补充奶粉和蛋白质粉。医生说可以,但要少量,因为老爷子腹胀。至于安肠素营养粉剂是否会造成腹胀,医生表示一般不会。医生还建议我们最好去线下医院做进一步的检查,以便更好地了解老爷子的具体情况。 老爷子听了医生的建议,决定去医院做检查。结果显示,他的脾虚泄泻问题比较严重,需要长期的治疗和调理。医生给他开了一些药,并且建议他继续使用安肠素营养粉剂来补充营养。 经过一段时间的治疗和调理,老爷子的腹胀问题明显缓解,营养状况也得到了改善。我们一家人都很高兴,感谢京东互联网医院的医生给我们提供了专业的建议和帮助。现在,老爷子每天都能正常吃饭了,身体也越来越健康。 如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的解决方案。记住,健康无小事,及时就医很重要!

老年健康守护者

11 人阅读
查看详情

文章 宝宝牛奶蛋白过敏,拉粑粑干怎么办?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨(化名)一岁半,正是活泼好动的年纪。可她最近总是拉粑粑干,整个人都显得无精打采。作为一名年轻的妈妈,我心急如焚,四处寻找解决办法。终于,在朋友的推荐下,我带着小雨来到了京东互联网医院。 医生**接待了我们,温柔地询问小雨的情况。听完我的描述后,他详细地了解了小雨的过敏史、饮食习惯和日常生活。得知小雨对牛奶蛋白过敏,医生**建议我们尝试水解蛋白的奶粉,并配合益生菌使用,以改善小雨的消化问题。 我有些犹豫,担心小雨不喜欢这种奶粉的味道。医生**安慰我说,植物蛋白配方的奶粉也可以选择,并且可以先喝脱敏奶粉。同时,他还建议我们适当稀释辅食,增加水分,适当增加饮水量,并给小雨按摩,白天增加活动量。 我按照医生**的建议去做,给小雨换了奶粉,并开始使用舒元康这款产品来补充膳食纤维。同时,我也注意到小雨的肠道菌群可能失调,于是继续给她服用益生菌。经过一段时间的调理,小雨的便秘问题有所改善,整个人也变得更加活泼了。 在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的专业和贴心。医生**不仅提供了科学的治疗方案,还耐心地解答了我的各种疑问。他的建议和指导,让我这个初为人母的我感到非常安心和放心。 现在,小雨已经两岁多了,健康快乐地成长着。每当我回想起那个时候,总是感激京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅治好了小雨的病,也给了我作为一名母亲的信心和勇气。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的专业和服务,绝对值得信赖!

医学奇迹见证者

14 人阅读
查看详情
相关问诊

11岁女孩身高134厘米,想通过补钙来增加身高,但不喜欢喝牛奶,寻求其他补钙方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:41

医生建议:对于儿童生长发育问题,适当的钙补充是必要的。可以选择碳酸钙D3咀嚼片作为补钙方式,并多食用富含钙的食物。同时,注意观察孩子的身体反应,避免不良反应的发生。除了用药外,合理的运动和充足的睡眠也对生长发育有积极影响。

查看详情

成人女性想知道是否可以服用儿童钙片来补钙?

就诊科室:营养科

总交流次数:20

医生建议:对于成人补钙,不建议使用儿童钙片。成年人的钙需求量与儿童不同,需要更高的钙含量和更适合成年人体质的配方。建议选择专门针对成年人的钙片产品,以达到更好的补钙效果。同时,合理的饮食结构和适量的户外活动也是补钙的重要方式。

查看详情

一岁半的孩子是否可以安全服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒?

就诊科室:药剂科

总交流次数:21

医生建议:对于钙缺乏症,赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种安全有效的补钙选择,特别适合婴幼儿和儿童。然而,在使用前请务必阅读说明书,排除过敏和禁忌情况。除了药物补充,日常饮食中也可以通过食用富含钙质的食物来增加钙的摄入。同时,保持良好的生活习惯,如多喝水、多吃水果和多晒太阳,对孩子的健康成长同样重要。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
健康小工具